macbook pro 发热堪比太阳

[yinwenjian]

17 款 macbook pro 。
18 年秋购入。
18 、19 年使用频率较低，20 、21 年日常工作用来写 java 。
系统版本基本上都是保持最新--。
大概从 19 、20 年有感觉发热严重（不代表以前发热不严重，可能是没有在意），现象类似于打开个在线视频或者直播，风扇声音便明显增大。
21 年到现在，发热的感触越来越深，具体现象有，用 idea 打开较大的项目时、代码编译时、仅仅打开较多网页时、以及仅仅打开较少网页时。
让我难以接受的是，仅仅运行 chrome 和 wechat 或者网抑云这种程序时，风扇转速时长飙到 7200 rpm （已经是最高了），就比如现在。cpu 的占用率不到 15%，风扇 7200 转，cpu 温度 65 摄氏度，然而一旦打开 idea ，或者播放视频，cpu 温度轻松八九十甚至一百。
我也用过一些其他的 15 年、17 年 MacBook Pro 。感觉发热量远不及我。鉴于我平时已经是非常温柔的对待他了，所以这个表现让我十分苦恼。
当然想升级 m1 、m2 ，只不过迫于钱包压力，所以还得继续压榨一下剩余价值。

想尝试通过更换硅脂同时清灰来减缓这个问题，也不知道效果如何。
有没有有经验的大佬指教一下。

[DianQK]

试试看 https://github.com/sickcodes/osx-optimizer
尤其是 sudo mdutil -i off -a
另外可以试试降低版本到 Catalina

[datoo]

苹果还是厉害。。。简直是强制让大家换电脑

[dingwen07]

其实，M 处理器的也不一定凉快，如果你开的软件多电脑也会莫名发热。。。
当然肯定要比 Intel Mac 好很多
也比 PC 好很多（但实际上因为 Mac 的设计导致电脑发热的时候掌托也会热，而一般的 PC 没这个问题）

[seres]

intel 版 MBP + flash = 原地起飞

[river010]

太阳怎么应对？遮挡和散热；
对应你的本，扔远点外接设备用和使劲吹。

[Alesso]

现在愈发觉得 10.15 Catalina 或许就是 Intel Mac 的最佳养老归宿，还没开始支持 ARM 、又移除了 32 位支持，对 Intel 来可以说是最纯粹的一代了。看了一下目前在用软件，哪怕是更新最勤、抛弃老系统最果断的也都还支持 10.15 。清灰、换硅脂、全盘重装系统，应该可以让老电脑重生。

[beginor]

@borivosky 确实，Mac fans control 确实能主动驱动风扇，压制发热， 仅限于负载不大的时候。 如果是打开 idea 之类的重型软件的话，该上 100 度的时候还是 100 度

[anticipated]

其实 Chrome 的问题。
用 Safari 就不会风扇巨响

[lululau]

机壳热不是说明散热好吗

[acehowxx]

既然苹果已经成功商用了小型可控核聚变技术，既然堪比太阳，不如换个思路，用你这个 Mac book 接入国家电网卖电，很快就能财富自由了。

[palxie]

同 17 款, 这款确实性能比较过时了, 打开 android studio 或者 xcode 编译项目都很忙, 我也是迫于资金压力, 没换. 偶尔带带公司的 m1 的 air 周末回家学习. 感受到性能真的差很多. 我以前拆过机换过电池. 灰不多, 硅脂我没换过. 不过我认为不应该搞这些操作, macbook 集成度高. 自己动手拆机很麻烦. 搞不好到时候搞坏了, 或者没搞好, 起了负作用. 还是凑合用吧.

[yinwenjian]

@windeaker 你别摸上面啊--。

[yinwenjian]

@sdwgyzyxy 默认就是可以根据 cpu 温度自动调节，但是 7200 转太吵了

[sidkang]

可以先通过垫散热片把热量导到 D 面上看看效果，如果效果不行的话，那就应该是硅脂的锅

[yinwenjian]

@qianlifeng 管用嘛
@borivosky 用过啊，看了只能增加焦虑，并不解决实际问题
@datoo 确实，手机感觉也有这毛病
@seres 这个是有说法嘛？

[chotow]

我的是 18 款，夏天会最高达到六十十度，这时候开始降频了。我不怕发热，但是频率降到 800 ，已经完全不想用了 🙃
这种情况只会在外接 4K 显示器的时候发生，头疼

[xtinput]

可以试试散热贴 淘宝搜索 macbookpro 的散热贴

[charlie21]

@ComputerIdiot Mac Pro 机箱是 Intel Xeon 处理器（英特尔至强处理器）
https://www.expreview.com/79864.html

[crayygy]

我的 M1 Mac Mini 哪怕是满载编译 CPU 跑满，里面的风扇都跟没转一样，摸上去还是室温高一点点的感觉，甚至还有金属的凉爽，相对比起来，我的 Macbook Pro 16 寸 2019 款，它现在仅仅只是连着一个 4K 屏幕，开了几个日常软件，风扇都转个不停，跟开了一个桌面暖气扇一样。

[windeaker]

@yinwenjian 就是 C 面键盘那里，没外接键盘，夏天空调也不给力，巨烫