你们坐久了会不会肩痛？每次坐久了，两肩之间部分就刺痛，据说是肩胛骨问题。

[oyp]

你们坐久了会不会肩痛？每次电脑前坐久了，两肩之间部分就刺痛，据说是肩胛骨问题。

每次痛起来，我要把两肩使劲向后，才能减轻。

我怀疑是我椅子太矮了，桌面就比较高，两只手臂的高度也更高，就长期这么架着，可能也有点影响。

我如果做程序员的话吗，是不是要给自己配吧好的椅子呢，大家也可以推荐我一些。

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看了楼上各位的回复，有一个疑问一个建议，疑问是好奇你一般坐在椅子上是什么姿势或者说椅子是什么高度？(普通升降座椅的话，是调到最低还是最高？我是调到最高还嫌矮呢，我 170cm)
建议是：椅子好坏虽然重要，但是高度不对姿势不对，再好的椅子也无能为力，
附加一个建议，椅子调整到合适高度，让显示器上边缘与鼻子嘴巴齐平，显示器倾斜，保证与眼睛光线垂直，形成向下略微俯视的效果，胳膊肘放在椅子扶手上，手腕在桌子边缘内侧 5 公分处。如果椅子调的高了，脚悬空了，可以买个 10 公分左右的脚踏板，淘宝有卖的。椅子往前挪，贴住桌子，这样就可以略微后靠一些，挨住椅子靠背，这样没有那么累，一定不能往后躺，否则眼睛会很累