换了 3 个枕头了还睡的不舒服，请问应该如何正确选枕头？

[shitouyu]

1. 请大家传授一点生活经验吧
2. 买了 3 个枕头
3. 第一个京造的乳胶枕，高度 9-11cm 睡了几天，感觉有点高不舒服，味道有点能接受
4. 第二个，亚朵酒店同款的记忆枕，大平层行的，高度 8cm ，感觉自己可能睡不惯波浪形的所以特意买这种，睡了两天，奶香味味道特别大比乳胶枕的还大，而且睡着并不舒服，感觉有点硬，不知道为什么都说是睡的最舒服的。
5. 第三个，京造的记忆枕，高度 7-9cm,7cm 的侧枕比较舒服，但是我习惯平躺睡，平躺总感觉脖子处硬，看评论说要把波浪处太低了，添点东西就好，还没尝试，这几天睡的有时候舒服有时候难受跟没睡觉似的。
6. 是不是要换个软管枕试试了！ 7.大佬们推荐几个枕头？

[yuhaijiang2019]

@carrieflint 我也是买的康尔馨的，因为我在家几乎没有睡过完整的觉，但每次出差在酒店就睡得非常舒服，下半夜从来没醒过，没住过希尔顿，搜酒店枕头时候搜出来这个牌子的，感觉挺好

[ethanque92]

@cwcc 一样……我去哪里出差一般都带个枕头……

[Roykira]

有没有想过可能是床垫的问题？我之前一直觉得是枕头问题，后来换了一个 W 酒店的床垫，不睡枕头也一样睡得很好——但会出现一个新的问题：认床了。

[raptor]

60 多块的洁利雅记忆棉蝶形枕
还有一个买床垫送的凝胶记忆棉枕，也是蝶形，但密度比洁利雅低

两个都挺好睡的

乳胶太软不好睡，我还是喜欢支撑力好一点的

[evhur]

乳胶颗粒枕，自己调高度很舒服，建议试一试。

[44670]

目前最喜欢的是山姆买的枕头。

[CharmingCheung]

偶尔去几次五星级酒店睡一晚，感觉一下，如果觉得枕头 ok 可以找客房部买个新的。我很喜欢文华东方的枕头所以去买了一个。
反正我是不相信淘宝上那些所谓的五星级（尤其是万豪那几家）的同款枕头。

[yuxxxling]

确实是很综合的事情，我床支撑不够太软了垫了棕榈垫和藤席床笠。前段时间试过侧睡但侧睡又对床垫和枕头的要求较高，最后还是不习惯。现在有了点早操和运动的习惯，最后还是用银行活动送的乳胶枕仰睡。还有就是老家的硬床和棉花枕头都能睡得不错。
总结就是睡眠更多的是生理和心理因素，床具只是辅助，或者换句话说就是床具和睡眠环境会影响生理和心理因素最终才影响睡眠质量，而如果生理和心理因素原来就不错的你对睡眠环境的容错率也高

[carrieflint]

@yuhaijiang2019 这款枕头我已经买了四个了，喜欢睡软枕的应该都会喜欢这款枕头。枕头还是主要看个人喜好，总要买过几个错的才能遇到对的😂

[minamike]

泰普尔千禧枕

[mabutou]

推荐 Mediflow 水枕，可以通过加水量调节到适合自己的高度。

[nikubenki]

主要是颈椎出了问题，但是枕头的支撑性也是很必要的

[Iamsonny]

我感觉是生活压力太大导致的睡不着，不然睡的可香了：）

[1M163W1E2fyRhLt4]

我用过的相对满意的一个枕头反而是个腰枕

[N032138]

宜家的枕头太高了，后来买了个罗莱的乳胶枕，现在换到 muji 的羽毛枕，感觉还行

[lingalonely]

换那种可以自己增减填充物的，贵了点，基本能自己找到合适高度，比如这种，就是贵，我用了 3 年
98 ￥ qTFS2qblfUm ￥ https://m.tb.cn/h.fxmMesm 365SLEEP 枕头枕芯单人护颈枕成人家用助睡眠颈 PE 椎软管枕头男女

[shitouyu]

@carrieflint
@yuhaijiang2019
准备买一个试试

[shitouyu]

@lingalonely 自己也准备看看可调节高度的 TPE 软管枕头，当然也准备去骨科看看

[hingbong]

小米那个软管枕我买过, 只能说别买

[Mac]

我用软管冲了两个长条抱垫当枕头，一个软一个硬。哪个舒服用哪个。颈椎神经不是天天都一尘不变的，要伺候。