有无 医学 大佬 帮忙分析一下， 是否真的管用？ 毕竟是药，所以有所芥蒂。

[hhhhhh123]

吃益生菌真的能减肥吗？瘦了 20 斤的男生来说下感受！ - 慢更的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/478331887

[yufeng0681]

如果益生菌有减肥功效， 华大的尹烨会不告诉你？ 抖音，锵锵三人行，他会大肆宣传的。他家专门做益生菌生意，你说的益生元他家也有，价格更贵。
调理肠道，让人恢复正常的代谢，有胖的减下来一些的，有瘦子变正常的。 正常代谢其实可以藏很多故事进去。 比如以前喜欢暴饮暴食，嘴馋管不住嘴， 恢复正常代谢，人可能就不那么爱吃零食。 正常一天三餐就够了 [他也不是商务人士，社交达人，需要应酬喝酒吃烧烤啤酒白酒的]
更多的是没有效果的一波人。因为他们代谢正常，生活习惯也没变化，该吃吃该喝喝，从能量守恒推断也合理，不可能减肥有效。

[kakukaiki]

减肥不就是加减法吗，你进来多少消耗多少

想要快速催化剂，我有最快最好最有效的

截肢

[liess]

早上中午正常吃，晚饭不吃或少吃，水果正常吃，零食不吃。偶尔聚餐。
每天跑步 5 公里或者一周 5 次。
这样的节奏，我大约一个月能瘦 5 斤左右，不知道能持续几个月。目前已经瘦了 15 斤左右。目前体重 160 左右

吃药瘦？那不就是拉肚子。

[Features]

@liess 我是中午不吃，目前第二个月瘦了六斤
少吃多运动是永远的减肥秘诀

[cheng6563]

是有非处方药益生菌的，而且，益生菌只会增肥吧。

[nigelboy]

能量守恒定律永不过时

[vvong]

可以考虑下 马逆一直推的 二甲双胍

[leloext]

减肥就是制造能量缺口，摄入小于消耗。另外药的话是受国家药品监督管理局监管的，这个能不能在药监局的数据库查到呢？

[wolfmei]

对于减肥没用。

[SiLenceControL]

成功减肥 20 公斤的来说一下
在我去健身房锻炼肌肉之前
节食，减肥药，益生菌啥我都试过了
断了之后马上反弹切更厉害，因为卡路里不足肌肉也大量流失

直到我开始去健身房
肌肉量上涨，再也不是易胖体质
这才是减肥唯一途径

先是两个月月瘦了 10 公斤没有反弹，然后花了半年又瘦了 10 公斤，过了两个月现在依然稳定，经常火锅汉堡王炸鸡披萨。汉堡王一个最大的 mega x 套餐（饮料换成咖啡）➕6 个鸡块，依然不会涨体重

别节食了，也别吃这吃那了，吃够蛋白质，去健身房，比什么都有用。

[beixiao]

标准软文，纯属智商税，看你问这问题，还是建议你交一点长教训。检查都不带检查“好兄弟”就下了结论—你这是 xxxx ，真的是搞笑，再说体质跟减肥没关系😅

[Vegetable]

减肥捷径都是弯路。

[dxgfalcongbit]

减肥少吃就行了，何必花钱吃药浪费食物呢？

[haodingzan]

国内奥利司他是唯一管用的非处方药，作用是阻止食物中的油脂吸收，只是减少摄入量没有减脂作用，比如 10 年前电视广告很火的 XX 减肥茶主要成分就是这玩意，会让你窜的死去活来，部分人甚至窜到无法自主控制大门，走路漏油，适合独立创业或有独立办公室带厕所，24 小时随时蹲着的。与其受这个折磨真不如少吃点。

益生菌是为了肠道菌群失衡，目的一样是窜，至于效果……吃可能不太行，除非你直接把活菌群灌进去，但是都灌了，肥皂水效果也挺好还便宜。找个最远的医院，天天步行走去灌，坚持一年也能瘦。

我学医但我实习完就转行了，知识已经忘光而去没有系统的研究过减肥，不对以上言论负责哈哈

[nyxsonsleep]

@haodingzan 牛的

[Daiwf]

益生菌是帮助消化的。就在你胃里分解食物用的。和减肥能有啥关系。你消化好了要么更肥一点

[ZoeeoZ]

看标题都知道是广告

[masker]

这。。。一看就是软文啊。哪有不用动就能减肥的？哦大病一场可以。

[shuangyue00]

为什么都说少吃呢，都饿得头晕了，怎么再去运动

[minamike]

不如每天一顿华莱士喷射套餐