如何解决爱睡觉的问题？有没有大佬和我一样的？

[zjvbqla]

人到中年。
一直以来有个毛病。
爱睡懒觉。
尽管睡眠质量很好。
属于碰到枕头瞬间昏迷的人。
曾经家里人敲门没反应。 最后把门砸了，冲进来我才醒。 可见睡眠深度。

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目前一天睡 8-10 小时。
觉得有点浪费生命。

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有没有啥好办法能够不这样嗜睡？

[zj]

生在福中不知福的感觉..

[churchill]

艹，羡慕哭了。

[cdoe]

能睡是福

[litesoar]

8 到 10 小时不算长，我每天总是 5 点醒来就睡不着了...

[fyooo]

凡尔赛

[romisanic]

如果不是身体有病，就不要抵抗你的身体

[MEIerer]

一天 8 到 10 不多，挺好，羡慕一下

[goyhlol]

羡慕死了

[chenyu0532]

一天睡 8-10 小时根本不叫问题，很正常。
曾经家里人敲门没反应。 最后把门砸了，冲进来我才醒。。这点才是问题，建议查一下

[zjvbqla]

@cmdOptionKana 感谢，那我就释然了 。
@Hurriance 就是有点焦虑，感觉应该更加努力点。
@getadoggie 嗯，身体一切正常，除了腰间盘不太好。
@MrTLJH 就是有压力，最近经济不好，本来想的挺简单，经济不好可以卖个房子度过难关，可是挂中介几个月也没有人问，价格挂的也不高。
@bugDev 嗯，确实运动很少。
@wtdd 有点压力，钱方面的，觉得应该多努力工作。
@chenyu0532 这样的情况是偶尔，一般还可以叫醒的，那次是我媳妇以为我死了。

[chevalier]

有一个角度可以排查一下，睡觉时间长不代表睡眠质量好，有些人由于一些原因（如肥胖打鼾）睡眠大部分时间都在浅睡眠，休息的效果很差

[zjvbqla]

@chevalier 应该不是，我睡觉不做梦，不打鼾（除非喝多了）。并且第二天神清气爽。属于不瘦身材！但谈不上胖。

[zib]

靠调节光线可以缓解你这个问题

[YAZAKI]

羡慕死了！

[LaGeNanRen]

羡慕 op 的睡眠质量

[lemonda]

多喝水

[susucoolsama]

我也是欸，从小到大都是，小学音乐课必睡、语文数学课选择性睡，中学也是只要感觉听懂的课选择性睡，大学早上第一节、下午第一节课必睡。也是被这个嗜睡坑了很久了，不知道是不是病，身上也没其他反正，就是喜欢睡觉。