有没有懂心理学的大哥老弟看看我这是什么病？

[revival83]

家父前几年胃癌走的，所以过度焦虑自己有胃病每年做一次胃镜，现在严重到看见尖锐的东西就怀疑是不是自己吞胃里了，例如羊肉串签子或者什么金属物，现在只要经过我家针线盒我就紧张，怕自己控制不住自己吞下去。还有就是越害怕的事情越担心发生，精神高度紧张。

小时候喜欢的光盘游戏有个污点就一直擦，结果死活擦不掉，就一下把光盘掰碎了，真怕哪天扛不住这劲儿真囤点啥

求求大家应该看什么书可以自我缓解或 k 减轻症状，顺便说下本人强迫症也很严重…

[dreasky]

焦虑症

[revival83]

@dreasky 太难受了天天脑子里都是对自己不好的事情。

[brianinzz]

@revival83 我爸刚做完甲状腺癌手术后的一年， 我老是觉得脖子疼但是还反复去检查都没啥问题但就是觉得疼，后来自己好了

[SACKJJKLL]

正常的,不要胡思乱想!

[revival83]

@brianinzz
@SACKJJKLL 我就怕我真把啥给吃了控制不住自己手，或者帮家人拿针线就给……

[ksmiloLove]

焦虑症，早点找心理医生看看（本市的专门精神医院会有专门的焦虑症门诊），免得后面自主神经失调还要吃药调理。顺便别用社保卡，用医院临时卡，china 你懂的😋

[revival83]

@ksmiloLove 我去医院了就是只给开药，我想知道自己开点书有用吗或者缓解一下

[revival83]

@ksmiloLove 社保卡是因为他会糊弄我吗

[dreasky]

@revival83 精神焦虑症的自救 被讨厌的勇气 这种恐惧病的还是比较好办的

[ksmiloLove]

@revival83 首先你得找专门的焦虑症门诊，普通内科，精神科帮助不大，他们只会给点药是很常见的处理方式，顶多做做量表之类的，要知道术业有专攻，去专门的地方看。
焦虑症是病，心理因素会导致大脑部分神经发生病变，需要用药养着，现在药物很成熟了，副作用根本不用担心。

[revival83]

@dreasky
@ksmiloLove 我已经挂好焦虑症专科门诊了，我现在天天头疼，感觉自己快不行了，我真怕哪天自己把自己伤了

[ksmiloLove]

书：森田疗法，主旨是顺其自然，为所当为，看不起西方人修修道之类的也行，主要是让你别想太多就行

[ksmiloLove]

用 sb 卡，连 bei diao 公司的都能知道你有这档子事。

[ksmiloLove]

这位先生，你也不想你这事被其它阿猫阿狗知道吧 😆（所以你要懂 china)

[ksmiloLove]

“头疼”，那你是要吃药了

[ksmiloLove]

我也不知道哪个是铭感词，所以只能分开发了

[revival83]

@ksmiloLove 谢谢兄弟明白了，快四十岁的人了，没想到父亲走了后，心理生理健康都完了

[ksmiloLove]

想起来了，保险难买，家人孩子的都会难买，就是这么奇葩

[ksmiloLove]

@revival83 确实，身心一体，焦虑症身体也会病，不仅仅是心理上的

[revival83]

@ksmiloLove 我现在每天都睡不好觉，本身也有糖尿病高血脂高尿酸，所以一直以为头疼心脏疼是生理问题