看手机、电脑时间长后眼睛痛要怎么办

[deanguqiang]

症状持续几个月了，之前一直按照干眼症在治疗，现在医生认为干眼症状明显好转，但是自己却越来越难受。症状表现为盯着屏幕看 20 分钟就很累甚至有胀痛的感觉，滴眼药水会稍微舒服一些，但是只要只要用眼很快又会开始难受。
我的工作也不可能离开屏幕，我感觉可能还没有找到病根，有没有类似症状一起交流下

[deanguqiang]

@jeodeng 已经在用了，用的时候挺舒服，但是眼镜还是容易累

[nicolaswork007s]

和我现在很像，去医院说是干眼症 ，滴点玻璃酸钠 ，就舒服些但很快就容易疲劳

[Henry399]

补充下叶黄素试试?

[hahasong]

这个讲究可多了，眼睛敏感人群要看显示器
是否雾面
是否反光
亮度是否过高
刷新率是否>=60HZ
环境光是否柔和
是否显示器本身有问题 noc 某些低端看白底的时候很刺眼，降低亮度也没用

[xtinput]

换好点的手机和显示器

[xtinput]

我看 1080p 的外接显示器三到四个小时也干涩

[djv]

眼睛过劳了，显示器一定要大，慢慢适应离远点，亮度一定要适中，手机就先别玩了，适当多出去接收接收阳光和绿色的刺激。

[kinghly]

防蓝光眼镜

[deanguqiang]

@kinghly 防蓝光眼镜是一般眼镜店就可以配吗？我不戴眼镜的时候确实觉得眼睛舒服很多，但是 600 度的近视是没办法不带眼镜的

[aniop]

试试环孢素，手机换 lcd 的 xr ，11 ，se3

[luny]

@deanguqiang 大鹏说 1

[shuianqingfeng]

先试试用一阵子 lcd 手机再排除其它因素

[Tenlearn]

海露人工泪液+工作一会就站起来看看外边+不要关灯看手机，慢慢恢复就正常了吧，我是这样养好的

[ngyaotu]

去年换的手机，特意挑 lcd 的

[sqzdy8]

护眼软件用上，过滤蓝光。然后工作 1 小时，休息半小时。

[taisenjay245]

多吃猪肝

[iColdCat]

同样的问题 但是我没做那么多检查 只不过在我把 iphone 和 mbp 都开了 24 小夜览之后这个症状能得到明显的缓解 只不过刚开的时候需要适应 毕竟屏幕变黄了

[chrosing]

有同症状。求推荐 Mac 用的护眼软件

[83f420984]

眼痛两年多，现在好转了不少，首先你得去医院查下眼睛是不是有发炎？如果发炎了，要赶紧治疗，然后每天用热毛巾热敷 20 分钟左右，要持续热敷不能间断，而且要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，看屏幕的时间不宜过长，45 分钟左右就需要缓解一下

[qaddsc]

我是眼睛疲劳模糊了两个月后，每天几粒枸杞几个菊花泡茶喝一两杯，喝了一个多月后就没模糊了。