大家知道什么包月的轻食配送吗？

[cocogovern]

搜了一下别的城市轻食包月很便宜一周 50 ，上海这边买一份轻食外卖就要 25 了，大家有知道上海的包月轻食吗？

[moyi97]

有搜到北京的吗。没搜到过

[cocogovern]

@moyi97 一般大学里面比较多，配送比较集中，上班的地方少。

[yizmaoaa]

= = 再便宜应该也不会一周 50 啊，一周你算下多少顿了，一顿就几块钱。全素菜成本应该都不止这个价吧

[8355]

现在新闻都说外卖的特别脏 如果有专业的商家批量做我觉得能稍微好点。
其实这个东西本质上成本并不高技术含量也不高
我觉得是能批量做的。

[R18]

我觉得 50 这个价格别想了， 一顿 50 还有可能。它叫轻食，价格可不比普通食品轻。

[LiuJiang]

同问，哈哈哈哈

[JayZXu]

淘宝搜混合蔬菜，差不多一包 4 块钱还送沙拉酱
轻食外卖多半就是换个盒子装给你送过来的😅

[xiaoxixi]

我想知道哪里有一周五十的 一天均八块钱 ，买生菜都买不了二斤呀

[rationa1cuzz]

一周 50 一天 7 块钱 一顿最多两三块成本，只能给菜叶子和茎类蔬菜吧或者再加点米饭，还都是人家不要的那种食物。另外轻食一般都是智商税

[seres]

蔬菜：西兰花（焯水），黄瓜，胡萝卜，小西红柿
水果：苹果，香蕉
碳水：玉米，土豆，紫薯，南瓜，麦片
蛋白质：水煮蛋，成品鸡肉，牛奶
饮料：黑咖啡，无糖可乐，苏打水
---
想省钱就得自己配餐，不过就上海这物价一周 50 肯定不行
7 块钱只能在叮咚上买两斤黄瓜。。

[xiaoxinlore]

外卖都预制菜，自己动手预制菜；

[xmumiffy]

不说轻食的话,其实上海外卖挺便宜的.
已经一餐 3~5 元吃了一年多的外卖了(没有外卖的那几个月除外)

[zictos]

@xmumiffy 3 到 5 元吃外卖？有这么多优惠吗？外卖少于 20 元基本吃不到什么东西，大部分商家和平台也是努力做到实付客单价至少 20 以上。反正我天天点，基本很少有低于 20 的，实在是没办法优惠了，随便吃个粉吃个面加上配送费包装费都可能要 20

[coolmint]

全山姆或者 costco 采购食材自己做更合适

[cocogovern]

@coolmint 一次一大包，放的时间不能太久，吃不完很浪费。

[GreatHumorist]

foodbowl ，不错

[GreatHumorist]

哦哦，上海，不过上海马上好像也要开了

[xmumiffy]

@zictos 商家给的二维码全加了,过段时间说不定会发现新天地.
就算暂时没优惠,物资紧缺时也能找这些人在黑市买到物资.

[91pornshanghai]

楼主是家里吃还是外面吃，家里吃我试过淘宝买包装好的混合蔬菜，然后鸡胸肉油煎一下（接受不了水煮），沾点番茄酱，一周 50 不太可能，如果去菜场买菜和鸡胸肉可以降低点成本

[nekoneko]

@R18 #5 自己做的话成本还是挺低的.
菜 1.5 块, 水果 4 块, 油醋汁 0.5 块, 主食 50 克燕麦 0.75 块, 鸡胸肉好点的 100g 2 块, 鳕鱼好点的 100g 12 块, 鸡蛋 1 块