每天晚上十点睡，早上六点起，这个作息不正常吗？

[ODESZA]

我几乎每天都是晚上十点睡觉，周末的话会更早，早上五六点起来，做点自己的事情，但是在大部分人眼里，觉得我的作息非常不正常。我经常一到周末，早上七八点的时候我已经外出旅行一二百公里了，但是我的室友还没睁眼。

[BwNVlwSq]

这是我羡慕的作息😭

[xiaobai1213]

别提了 别提我有多羡慕你了.

[Yukiteru]

你这作息健康到我都酸了

[NeverBelieveMe]

太过正常以至于不太正常。

[cs419]

很多人早上起不来 是因为他们晚上一直玩手机不睡
如果强制那些人 每天早上都五六点起床
你看他们 晚上还会不会熬到十二点 甚至两三点再睡

[ICB]

只能说非常羡慕。

[kulous]

@HENQIGUAI 其实没必要，主要是写书的都是年纪偏大的，年纪越大睡眠时间越少。60 岁，很多都是一天睡觉低于 5 小时

[kulous]

我家好像和 op 的差不多，十点过关灯，6 点出都起来了。被迫的

[b1t]

在老家这作息没毛病，但是在一线很奢侈

[anoninz]

令人羡慕的作息。。。

[ETiV]

我一同事，那天见到他暴瘦。。。我还以为他得病了，上前去关心了一下，结果作息就跟 LZ 似的…

晚 10 点睡觉、早 6 点起床，随便吃点东西开车来公司；
停好车去楼下对面的公园走路 —— 不跑，就是很快地走，走两三圈差不多 9 点了，回公司洗个澡换套衣服，开始上班。。。

佩服……
（当然也戒碳水）

[wonderfulcxm]

很羡慕啊，我以前是 11 点半睡，6 点半晨跑，自从阳了之后停了一个月晨跑，早上八点多才起来，然后休息的时间也变得奇怪起来，11 点半根本睡不着，越来越晚，早上起来太阳很晒了，根本没法跑步，就索性起得更晚，恶性循环。

[librecat]

只有在初中有过这个作息（悲

[Pactzhao]

早起是很好的习惯 继续保持吧^_^

[TabGre]

同作息

[Zys2017]

我每天晚上 10 点半左右谁，然后早上 5.00 左右准醒

[Hallujah]

我和室友也有这个矛盾，我起居作息不一致经常导致无法一块吃晚饭和吃早饭。工作日下班后的时间基本无法同时享受。

[kongyiji]

你是怎么做到的

[TangShu1996]

正常 我就是这样 晚上 10-30 睡觉 早上 6-30 起床 毕业到现在好几年了都是这作息

[JKeita]

说明你睡眠质量很好