每天晚上十点睡，早上六点起，这个作息不正常吗？

[ODESZA]

我几乎每天都是晚上十点睡觉，周末的话会更早，早上五六点起来，做点自己的事情，但是在大部分人眼里，觉得我的作息非常不正常。我经常一到周末，早上七八点的时候我已经外出旅行一二百公里了，但是我的室友还没睁眼。

[jin7]

如果白天不困 有精力说明正常

[ODESZA]

@gabezhao 我从来不玩游戏，也不刷短视频这些，相反有很多工作要在手机上处理，反而非常的厌恶手机

[Bluecoda]

非常正常，羡慕

这个作息非常符合中医的身体运行时刻，11-1 点胆经开始去掉一些血的脏东西，1-3 点肝开始把血引回肝脏，中医认为血一定程度也是需要休息的，肝藏血，血才得以养之。3-5 点营气开始入肺，开始滋润肺。5-7 点大肠经时令，这时候起床大便最好。

[coolmint]

有孩子的我尽量做到规律，能十点睡肯定不会 11 点睡，完后每晚最晚不会超过 11 点。
起床一般 5 点或者 6 点，取决于是否要去给电车充电😂，完后就是做咖啡，看书，撸铁，上班。
早起后确实可以干很多事情。

[coolmint]

@coolmint #84 周末一般会多睡会儿到七点或者八点，也是为了让身体得到充分的休息，因为撸铁消耗一般都挺大的。
弊端就是上班的时候经常困，中午去车里开空调睡会儿，但有时候下午还是会困。

[CP1919]

八个小时够睡吗

[ukpkmk]

没毛病

[passall]

@ODESZA

原来是不用坐班的，怪不得。

[tagtag]

很羡慕

[Augoror]

睡眠时间不够吧，我十点睡七点起天天困得要死，感觉八点半起会好很多

[harvest00]

很羡慕。

[fareware]

太健康了，高中之前我这样哈哈哈。
现在到家就 9 点，12 点前能睡着对我来说就算健康了~

[Flobit]

之前是 12 点过睡，早上 8 9 点起。现在跟楼主一样，只是周末会稍微晚起一点，真的太爽，感觉自己的时间一下子多起来了

[zhw2590582]

我以前十点半睡，七点起来

[Building]

我认为这属于小学生和老年人作息

[hagerhu]

挺正常的，我就是老人作息，但有时候也会晚一点才睡

[churchmice]

非常正常，手动点赞

[NOspy]

你这个生物钟很好啊。

[lizhesystem]

亲身体会，我一直认为晚上的时间用来工作或学习都是垃圾时间，早上正是头脑的巅峰，可以专注的区做很多事。

[hefish]

太不正常了。