不吃早饭会影响健康吗

[undertow]

个人觉得因人而异，习惯了也没有什么影响，各位什么看法

[Encloud]

初中以后就几乎没吃过早餐，一般就一杯咖啡

[super452]

其他人不知道，我如果经常不吃早餐，就会低血糖、胃疼、胃炎

[spicy777]

看下晚饭时间和第二天中饭时间隔多久吧

[OnTheBerlinWall]

最近一个月很少吃午饭了，原因是我不饿，吃不下，天气热。我会等到下午有饿的感觉再吃一天的第二顿饭。饿了吃，困了睡，听从身体的信号，比砖家的话强。

[lany]

会影响健康，我现在就有胆囊息肉。

[jakechen190909]

了解下 168 原则，8 个小时吃完所有的事物，16 个小时不进食，听科学的

[luckyzd]

今年四月开始 168 断食，跳过早饭，12 点吃午饭。除了头几天会感觉饿，现在已经完全没感觉了。
断食减肥只是附加的好处，更主要是降低胰岛素阻抗和启动身体自噬功能。

[ohmyzsh]

多少吃点啊，我每天早上就一个包子，还骑行 40-50 分钟

[simplove]

几年不吃早饭，也没按时吃饭，如今胆囊没了

[csrocks]

胆结石警告

[MeMoDiv]

我多年来一直遵循饿了就吃，不饿就不吃的节奏，三餐从未规律过

[hoko1814]

还是看规律不规律吧，我也有三年没怎么吃过早饭了，因为吃早饭的时候都用来睡懒觉了，早上睡眠的时间对我来说比金子还珍贵，一小时抵两小时用，睡醒随便洗漱下立马狂奔至单位，这就 8 点半了，离 12 点开饭不远了。

[frankkly]

@baymaxyang #12 我之前就是感觉肠胃负担很大，9 点吃早饭，过两个半小时又要吃午饭，根本就没消化掉，导致一直感觉肚子涨涨的，后来有段时间就不吃早饭了，早上只喝一杯咖啡，整个人感觉特别轻松
最近半年开始健身，感觉消化系统的消化能力强了一点，早饭时间提早到 8 点出头，感觉也很舒服
我觉得吃不吃在于看你自己身体舒不舒服，怎么舒服怎么来

[hzfyjgw]

胆囊多发性息肉 警告

[id80108900]

我奶奶 94 岁了。
一辈子不吃早餐，
还不喜欢吃肉。
好几次颠覆了我的饮食观。

[Kidlet7]

当然影响，曾经胃痛到要死，后来不敢不吃早饭了才正常

[grissom]

当然不会，没有证据

[shilianmlxg]

1. 胆囊炎或者胆囊多发性息肉
2. 早上不吃早饭容易长胖
3. 会胃疼，不会突然断崖式的体现。

[shuxhan]

早上不吃点东西，我一上午都会肚子难受

[oyadubanana]

说的是三餐哪一餐不吃，全因死亡率都会上升。