不吃早饭会影响健康吗

2023-07-25 11:03:26 +08:00
 undertow

个人觉得因人而异,习惯了也没有什么影响,各位什么看法

8854 次点击
所在节点    问与答
121 条回复
particlec
2023-07-25 16:30:15 +08:00
看了一篇 blibli 科普,一定要规律,要么就一直不吃,要么就一直吃,规律的话,身体会适应的
reoah2
2023-07-25 16:31:09 +08:00
轻断食,很久不吃了
otakustay
2023-07-25 16:34:17 +08:00
不吃的跑过,胆已经寄了,胃也快了
fydss
2023-07-25 16:35:19 +08:00
之前看了 B 站 UP 论文考古,据说吃早餐只是为了饿的慢并没有健康方面的原因,这样午餐和晚餐不会吃太多,所以吃不吃都行
lulinchuanllc
2023-07-25 16:36:18 +08:00
重点是要规律,要么一直有吃的习惯,要么一直不吃,不要有顿没顿,这样胃摸不准就会乱分泌胃液,这个才是伤害身体
fydss
2023-07-25 16:36:52 +08:00
总结好像是 饿就吃 不饿就不吃
wtdd
2023-07-25 16:37:02 +08:00
关键看你几点睡几点起,要是 9 点半起来 10 点到公司喝口水 11 点开饭,那当然毫无影响,
要是 6 ,7 点起……各种消化系统疾病,就看你命硬不硬了
liyhu
2023-07-25 17:07:41 +08:00
低血糖,长蹲,然后站起来试试,看看会不会两眼一黑
iamzz
2023-07-25 17:17:18 +08:00
最近流行的轻断食不吃早饭这顿比较容易实现。
ukpkmk
2023-07-25 17:26:34 +08:00
早上吃好, 中午吃饱, 晚上吃少 :)
LeegoYih
2023-07-25 17:38:30 +08:00
从小到大就不怎么吃早餐,身体习惯规律就没问题。
我倒是工作后开始吃了,每天早上买杯咖啡顺便买个汉堡什么的。
kldd529
2023-07-25 17:52:13 +08:00
早餐吃好点,牛奶加鸡蛋,有利无害
Infinite2K
2023-07-25 17:59:06 +08:00
大多数时候没有吃早饭的习惯,我觉得要么经常吃要么经常不吃,这样胃包括身体才能适应这样的模式进行自主调整

这星期随机吃三次早饭,下星期随机吃一次早饭,再下一周随机吃六次早饭,我觉得这样的不规则对胃的影响才是很大的,因为你的胃不晓得什么时候你吃早饭,你吃早饭了它才能分泌胃液进行食物的消化,饮食不规律不可取
Maiiiiii
2023-07-25 18:02:18 +08:00
不吃胃疼,坚持每天早起少吃点再去通勤
IbukiSuika
2023-07-25 18:16:17 +08:00
小心胆囊息肉,身边有人不吃早饭得了这个
cxxlxx
2023-07-25 18:26:06 +08:00
毕业后基本天天吃早饭还是胆囊息肉了。。。
SekiBetu
2023-07-25 18:42:01 +08:00
不会,人体会代偿,久而久之早上不分泌胃酸了,不会影响健康
akira
2023-07-25 18:54:10 +08:00
保持三餐规律应该就可以了吧,别人是 早中晚三顿,我是 中午晚上宵夜三顿,

除了现在有点大肚腩,其他的都还好啦
suxiaoxiann
2023-07-25 18:59:09 +08:00
会得胆结石
Kiriya
2023-07-25 19:05:22 +08:00
亲身经历会胃溃疡

这是一个专为移动设备优化的页面(即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面),如果你希望参与 V2EX 社区的讨论,你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/959471

V2EX 是创意工作者们的社区,是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法,可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX