天天午睡是个好习惯吗？大家都午睡吗？

[carlhan]

我晚上一般在1:00-1:30之内睡觉，早上8点多起。
但我每天中午都要睡觉，每天吃过午饭后都特别困，所以每天中午都会睡上40分钟到1个小时。如果没睡的话，下午和晚上就会各种晕，完全没法看书想问题什么的了。

我不知道，这是不是一个好习惯。大家中午睡不睡？

听说是很多国家，比如美国，人们是没有午睡习惯的，还觉得午睡不可思议，完全没需要。不知是不是真的。

另，如果午睡是个好习惯的话，有什么好的姿势，各种流口水，手脚麻木伤不起。。。

[zxy]

休息室，睡到近4点起床，siri真是好东西..睡前让两个小时后叫我，就准时叫我了0 0

[strak47]

从小就听说午睡是很好的，甚至有长期午睡延长寿命的结论。。
但我就是一直不习惯午睡，即时晚上有时只睡几个钟，白天依然精力充沛 -。-

[carlhan]

@zxy 我擦，你不上班啊，睡到4点。

[carlhan]

@strak47 羡慕嫉妒恨。。。 我也想这样

[goofansu]

必须午睡，否则下午到4点就没力了

[songxajh]

午睡的习惯多半是晚上没早睡或者是睡眠质量比较差，导致的。

我一直都有午睡习惯……

[wuyexiong]

中午不睡,下午崩溃~

[twoconk]

是个好习惯，同你一样
@wuyexiong

[zhoulujue]

@wuyexiong 赞同～

[carlhan]

貌似多数人 都有午睡习惯， 少数人从不午睡

[carlhan]

@songxajh 不睡的话，下午 晚上不会困吗

[cxshun]

之前一直有午睡，但从去年三月开始到现在一直没午睡了，主要是一睡会太沉，起来会更痛苦。
晚上早点睡，一般问题不大的。

[vbvb]

http://www.zhihu.com/question/19761485?utm_source=weekly-digest&utm_medium=email&utm_campaign=weekly113

[Ansen]

表示睡醒后的那几十秒 心跳很快啊

[mantianyu]

必须要睡!! 公司应该提供沙发, 或者那种很软的可以趴在上面的非常大的抱枕, 供员工午睡用!

[angeloce]

想不午睡, 有一点很重要!!! 就是午饭少吃.....

[carlhan]

@vbvb 谢谢，这个问题和答案我前些天也看了，对我好像没什么效果。。。

[carlhan]

@angeloce 你确定午饭少吃 就不会困？

[Stile]

楼主是在炫耀自己量好的生活习惯吗？现在的小孩儿，怎么都喜欢恶劣的行为啊。
另：最好的姿势有两种，一种是 ORZ，学名失意体前屈位，又名宝宝肠胃不安势
另外一种，O>—<，四肢大张位，又叫仰卧伸展位，还叫传教士姿势。
不要感谢我，我的名字叫雷锋。

[dabaitwo]

起码有10年没睡过午觉了，浪费时间