天天午睡是个好习惯吗？大家都午睡吗？

[carlhan]

我晚上一般在1:00-1:30之内睡觉，早上8点多起。
但我每天中午都要睡觉，每天吃过午饭后都特别困，所以每天中午都会睡上40分钟到1个小时。如果没睡的话，下午和晚上就会各种晕，完全没法看书想问题什么的了。

我不知道，这是不是一个好习惯。大家中午睡不睡？

听说是很多国家，比如美国，人们是没有午睡习惯的，还觉得午睡不可思议，完全没需要。不知是不是真的。

另，如果午睡是个好习惯的话，有什么好的姿势，各种流口水，手脚麻木伤不起。。。

[min]

反正从来没看到过米国办公室里有人睡觉的
趴桌上咪的也没有

[hustlzp]

天天睡，不然下午觉对效率超低。
@dabaitwo 我倒觉得这不是浪费时间，只能是因人而异吧。

[dabaitwo]

@hustlzp 浪费时间的说法不对，看个人习惯哈。要我是高富帅，天天睡午觉

[carlhan]

@min 米国人 果然不睡午觉

[hustlzp]

@dabaitwo :)

[baocaixiong]

我在好像就睡过一两次，一年了。。。下午照样干的可带劲儿了。

[credochen]

中午不睡，下午崩溃。

[hhp]

晚上11点睡 早上6点起 全天崩溃

[dearsting]

@carlhan 1点还不晚，那几点算晚。。。
建议早睡一段时间试试，精力会更充沛，人也更精神

[qiukun]

http://priceonomics.com/the-nasa-studies-on-napping/

[blackcloak]

必须要睡，话说我作息时间跟LZ差不多，中午必须睡一个小时，否则下午会死

[carlhan]

@baocaixiong 羡慕嫉妒恨