又到了一年一度的鼻炎季，大家有啥妙招分享下吧

[FaiChou]

这是被鼻炎折磨的第三年。

这两天的症状有：

1. 眼角痒
2. 早晨流鼻涕
3. 不停的打喷嚏
4. 上颚部位痒

每周 3 次游泳（每次 1300m+）.

每天的睡眠也正常：

去年买过辅舒良，但没啥效果。

所以除了药物，有什么办法能缓解？

[leoJiu]

一直盐酸西替利嗪

[nowaytotalk]

换城市

[maladroit]

同样的症状，坐标北京，之前因为眼角痒去过医院，医生说是结膜炎，猜测是花粉过敏，但是还没有专门做过敏原测试。

但是我有一个很好奇的问题，
为什么是早上才会流鼻涕？如果是花粉过敏一整天应该都有，但是我都是起床后的一两小时内流鼻涕，之后就好了。最近每天重复这个过程…

[teeengmod26]

注意下环境，之前一回家就不停的打喷嚏，家住在山边，一直以为是花粉的问题。后来把棉被换掉了就再也没有打喷嚏了。空调的滤网也注意清洗。

如果办公场所和室外也经常打喷嚏的话，那就试试用盐水洗鼻子。每天洗澡的时候拿一个一次性纸杯装满水，加盐直到饱和，然后一次用一边的鼻子吸进盐水到深处（可能会呛到，忍住！）再让它流出来，每个鼻孔每天 2-3 次。

不用几天就会有很明显的改善。

[iceheart]

1. 勤洗手，用氯化钠注射液洗鼻子。
2. 换掉爱起毛毛的衣服和被褥。
3. 带口罩，保持鼻腔湿润。
4. 饮食清淡。

[ghmum]

@FaiChou 基本类似症状，每天吸鼻涕都是一包抽纸。个人经验：一定务必减小身体的温差，出门多带一件衣服以在适当的时候增加，发现一点点冷或热马上就换衣服；保持鼻腔干净，屋子干净，我之前比较已经到了晚上都是痛醒的程度，我干了三件事，那香皂洗鼻腔，买了个蚊帐，晚上就不点蚊香，门窗几乎都开着通风，它鼻子晚上睡觉还真就不痛了

[pinylin]

我第四年了，，，
过几天直接换个城市

[yogogo]

提高体质

[AVkiss]

就喜欢办公室安安静静而我大鼻涕一泻而下的感觉

[jimisun]

op 你好，我想分享一下我近期的感受。。。。。算了 直接说结果吧 跑步 提高身体素质

[bulay]

之前打完疫苗开始有过敏性鼻炎,阳完之后好了. 只能说没有鼻炎可太爽了

[shuang930225]

秘诀：把鼻子堵上就好了，注意卫生纸长期堵鼻腔会干燥，也可以湿纸巾堵鼻子，如果需要见面会客可以塞进去不漏出来（卫生纸不能这么操作）