又到了一年一度的鼻炎季，大家有啥妙招分享下吧

[FaiChou]

这是被鼻炎折磨的第三年。

这两天的症状有：

1. 眼角痒
2. 早晨流鼻涕
3. 不停的打喷嚏
4. 上颚部位痒

每周 3 次游泳（每次 1300m+）.

每天的睡眠也正常：

去年买过辅舒良，但没啥效果。

所以除了药物，有什么办法能缓解？

[catvoo]

我上周天天出鼻血，去医院检查说是鼻炎，配了一堆药

[Kinnikuman]

有尝试过洗鼻子吗？

[mjy2]

除了药物，那就尽量避免温差加多运动出汗。

[javalaw2010]

先买两盒氯雷他定片

[hemingcn]

我是过敏性鼻炎，用 倍可适丙酸倍氯米松鼻气雾剂，非常好用。我搜了下，和辅舒良成分一样，如果辅舒良都没用，那有点严重了。

[ygweric]

布地奈德？

[FaiChou]

@Kinnikuman 洗鼻子也试过，没啥效果。早上洗鼻子，出门，然后就开始不停流鼻涕了。

[WispZhan]

我是慢性鼻炎，每天睡觉鼻塞，影响睡眠质量。 你这不影响睡眠的生活体验真好。

**谨慎**，听说有个“星状神经节阻滞”对过敏性鼻炎有改善。 **谨慎**

[invadv]

无解的，该用药用药

[Sting1226]

口罩、妮飘。
常备。

[hicdn]

n95 和空气净化器

[HelloWorld556]

前天晚上连续打了降价 20 个喷嚏

[Light3]

喷药
换环境
手术

[xiaocongcong]

1.出门戴口罩
2.办公室用加湿器，加纯净水，经常清洗
3.家里开空气净化器，经常除尘，床单用吸尘器吸
4.注意身体保暖、忌辛辣等让鼻腔黏膜充血的食物
5.经常用生理盐水清洗鼻腔，这个确实有用
6.发现有黄鼻涕一定要及时用药
7.鼻塞无法缓解严重时使用滴鼻液，但一定不能长期使用
8.不要用手指挖鼻孔，可以尝试吸入一点水到鼻腔，然后擤鼻涕一样
9.千万不要堵住两个鼻孔擤鼻涕
10.不要使用劣质香薰类用品，包括空气清新剂、厕所除臭等等便宜的
11.不要去非正规医院治疗及做手术治疗，不然后悔一辈子；科普可搜“空鼻症”
12.鼻炎对人体的危害很大，会血氧饱和度低导致长期疲劳
13.坐飞机和高铁要额外注意耳压，鼻炎患者会鼻涕倒流入耳道和鼻窦，不及时疏通会发炎；
14.坚持运动
以上是多年总结

[shayebushi]

盐酸西替利嗪片

[xiaocongcong]

15.空调一定要洗，如果开空调嗓子痒咳嗽 99.%是空调太脏了

[july1995]

感觉这个点的过敏性鼻炎和环境有很大关系。 每年 8 月底 到 9 月中旬，我都会有过敏性鼻炎的问题。去年来上海以后，这边环境比老家好不少，这两年都没有出现过敏性鼻炎的问题。

[8355]

听说有鼻炎针 op 可以打听一下

[shiny]

去医院做过敏源检测，如果是尘螨可以治疗，但是时间周期很长。

[woyao]

这是秋季花粉过敏……开瑞坦续命吧！

[karmaisbitch]

西替利嗪+布地奈德

[xubeiyou]

10 多年老鼻炎路过- - 我的建议是 首先认清现实 无法根治的- - 只能想办法缓解 - -上述的西替利嗪等药物我至少吃过快 100 盒 副作用太大了，我强推枸地氯雷他定 副作用小很多- - 当然也贵很多，过敏原治疗 我也花过钱试过 周期很长 首先他不保证你肯定能好，其次花费大几千 还得坚持很久。所以我放弃了 也浪费了第一周期的 2000 多块钱。对于鼻炎我的看法是 首先家里要干净，如果是花粉过敏尽量戴口罩。最好不要养宠物 我女友养了宠物 那味道和猫毛我有时候真的受不了 会吵架 。其次洗鼻子，就那种喷雾 30 的那种 喷雾生理盐水，以及布地奈德- - 纸巾我强推妮飘 用过的都说好！！

[leartang]

暑假泳池的水更容易鼻炎

[LifStge]

刚买的 5 盒 氯雷他定 已经送到了 = =

[elechi]

我用辅舒良很管用，喷上一次管用好几天

[pangbeilei]

你这种情况最好的方式就是吃抗组胺药

[yangchong5477]

富马酸卢帕他定片,我用这个很有效果

[dji38838c]

查过敏原了吗？

[jidushan]

鼻炎病友的一点点分享：
有很多朋友提到会用「氯雷他定」的，你们可以稍微注意下，这个就分为「枸地氯雷他定」「地氯雷他定」「氯雷他定」
氯雷他定是二代抗组胺药，枸地氯雷他定是三代，枸地是体内转化为地氯雷他定然后起到药效。
价格：氯雷他定很便宜，非处方药；枸地氯雷他定是处方药，价格贵很多
效果：以我个人的经验，吃了医院开的枸地氯雷他定，可以有效控制 2 周左右；自己美团外卖买的药店里的氯雷他定，吃了基本没啥用

不是医护专业人士，小小分享，仅供参考

[Lyv5]

我和你的症状一样，我是先查的过敏原，有两种治疗方式，第一是嗑药。第二是打针，嗑药是先嗑一个月再去复查我半途而废。 药的效果有一点。奈何没坚持下去。 打针医生说每周一针连打 2 年不能间断。好不好就不知道了。

[MelodyZhao]

我是猫毛过敏，有时候出门旅游一周鼻炎就会减轻。。换季的时候会严重发作，脑袋就像被堵住了，家中常备布地奈德喷剂

[SherlockHolmes2]

我用糠酸莫米松喷剂

[hauibojek]

布地奈德+盐水洗鼻+适当锻炼+少吃辛辣。
布地奈德属于强效手段，见效快。
盐水洗鼻属于长期保养手段，见效慢，需要坚持才能看到效果。

[catch]

到深圳工作后，鼻炎好了，以前只有秋冬天发作

[fengqi]

真的是，秋天到没到看自己打不打喷嚏就知道了，鼻子痒一直打喷嚏

[hertzry]

症状一模一样，我是因为老家有猫。

[zzzsy]

冷空气过敏 西替利嗪

[unclemcz]

戴口罩吧

[jaoyina]

不是应该春季更厉害吗？

[yufeng0681]

### 鼻子各层的防御功能
- 鼻纤毛
- 阻挡尘土和微生物，防止更深入到呼吸道
- 鼻黏膜
- 通过分泌粘液和免疫细胞，可以捕获和抑制细菌、病毒等病原体的入侵。
- 上皮细胞
- 鼻腔的重要屏障，密度决定其拦截能力。阻挡大多数微生物和颗粒物进入呼吸道。
- 上皮细胞还能分泌抗菌蛋白，提供额外的保护。
- 免疫系统
- 皮下组织里的巨噬细胞，识别异物，攻击消灭它们（包括乱入的颗粒物：粉尘螨，户尘螨）

### 鼻子各层如何保养
- 鼻纤毛
- 保持鼻腔清洁（不要吸烟，处于烧烤之类的油烟）
- 远离粉尘环境（戴口罩，清洗房屋）
- 多使用生理盐水，海盐水喷鼻腔，洗鼻子里滞留的垃圾，也能保持湿润
- 鼻黏膜
- 原理让鼻粘膜干燥的物质（到湿度大的地方）
- 保持湿润， 多使用生理盐水喷鼻腔
- 上皮细胞
- 补充营养，让上皮细胞更致密一些，拦住更多的入侵物
- 上皮细胞需要的营养：细胞结构营养（蛋白质，磷脂）+ 维生素 A
- 致密的上皮细胞，也对运动性鼻炎有益（让组织液，血液里面的水不会快速渗出，形成鼻涕）
- 免疫系统
- 减少身体炎症，慢性疾病都会让身体处于炎症状态（肥胖者也有炎症）
- 鼻子不舒服，其实是免疫系统应激反应了

[leoJiu]

一直盐酸西替利嗪

[nowaytotalk]

换城市

[maladroit]

同样的症状，坐标北京，之前因为眼角痒去过医院，医生说是结膜炎，猜测是花粉过敏，但是还没有专门做过敏原测试。

但是我有一个很好奇的问题，
为什么是早上才会流鼻涕？如果是花粉过敏一整天应该都有，但是我都是起床后的一两小时内流鼻涕，之后就好了。最近每天重复这个过程…

[teeengmod26]

注意下环境，之前一回家就不停的打喷嚏，家住在山边，一直以为是花粉的问题。后来把棉被换掉了就再也没有打喷嚏了。空调的滤网也注意清洗。

如果办公场所和室外也经常打喷嚏的话，那就试试用盐水洗鼻子。每天洗澡的时候拿一个一次性纸杯装满水，加盐直到饱和，然后一次用一边的鼻子吸进盐水到深处（可能会呛到，忍住！）再让它流出来，每个鼻孔每天 2-3 次。

不用几天就会有很明显的改善。

[iceheart]

1. 勤洗手，用氯化钠注射液洗鼻子。
2. 换掉爱起毛毛的衣服和被褥。
3. 带口罩，保持鼻腔湿润。
4. 饮食清淡。

[ghmum]

@FaiChou 基本类似症状，每天吸鼻涕都是一包抽纸。个人经验：一定务必减小身体的温差，出门多带一件衣服以在适当的时候增加，发现一点点冷或热马上就换衣服；保持鼻腔干净，屋子干净，我之前比较已经到了晚上都是痛醒的程度，我干了三件事，那香皂洗鼻腔，买了个蚊帐，晚上就不点蚊香，门窗几乎都开着通风，它鼻子晚上睡觉还真就不痛了

[pinylin]

我第四年了，，，
过几天直接换个城市

[yogogo]

提高体质

[AVkiss]

就喜欢办公室安安静静而我大鼻涕一泻而下的感觉

[jimisun]

op 你好，我想分享一下我近期的感受。。。。。算了 直接说结果吧 跑步 提高身体素质

[bulay]

之前打完疫苗开始有过敏性鼻炎,阳完之后好了. 只能说没有鼻炎可太爽了

[shuang930225]

秘诀：把鼻子堵上就好了，注意卫生纸长期堵鼻腔会干燥，也可以湿纸巾堵鼻子，如果需要见面会客可以塞进去不漏出来（卫生纸不能这么操作）