轻断食是不是伪科学？

2023-11-13 16:29:43 +08:00
 baihekong

感觉连体重都减不了

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所在节点    生活
106 条回复
Serino
2023-11-15 12:02:02 +08:00
@okaykai #93 额，可能我和你对地瓜粥的理解有分歧。我理解的地瓜粥是不含大米的，我们家煮的地瓜粥是纯地瓜切成细丝再切成粒，纯地瓜，说是红薯汤也行
kongyiji
2023-11-15 12:18:17 +08:00
粥养胃这事，是个智商鉴定。
doumeki
2023-11-15 14:42:32 +08:00
168 坚持了一个月一斤没减你敢信。
要不然我自己尝试过我都不信。平时食堂吃 20 块左右一顿。不喝任何含糖饮料的。
最后低碳体重才降了 7.8 斤就下不去了，现在维持吧。
Nasei
2023-11-15 16:53:20 +08:00
@zhenghuiy 那看起来重点是这个时间段外不吃东西...那确实有点难....
73P2OdTjK6t29nk1
2023-11-16 14:24:16 +08:00
@Serino #101 @AboPlus 原来是这样，我们这有一种粥叫番薯粥，就是将地瓜和粥一起煮，还以为层主是说的这种地瓜粥
duruoduruo1258
2023-11-20 15:21:10 +08:00
好的，我先从不吃宵夜+喝啤酒做起 /笑哭

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