茶能不能代替水作为日常饮用水的摄入来源?

[whoami9426]

如题,最近一直在喝某方树叶,某师傅纯萃,这类配料表全 0 的茶饮,现在发现入睡时间变长了,不知道是不是这个原因导致的

[poisedflw]

想起一个广告：我们东北人，一到夏天就不喝水了，全喝这种大白梨

[nothingistrue]

现代人是有多断代，睡前不能喝（茶叶）茶/咖啡都不知道。

当你把茶跟水做比较的时候，那就不能只说茶叶茶，要说广义上的茶。开水里面泡了点东西的都叫做茶，比如菊花茶、大麦茶，枸杞泡水本质上也是枸杞茶。即时是茶叶茶，也有基本上跟树叶没啥区别的碎末茶。

[PalenessIb]

不能，会黄牙、结石。

[l8L12cwti87t9Kwg]

肾结石在前方等你

[meeop]

显然和剂量有关啊，一般人随便喝没事的

我搜到的数据是一天不要超过 15g 茶，你可以称一下 15g 茶有多少。对于一般人够泡 2-3 壶茶，根本喝不完，如果还续水就更喝不完了


所以典型情况，一天一壶茶，第一泡味道正常，后面就淡淡的有点茶味纯喝水，这样就比较安全

[aLazarus]

你们喝完茶不会胃疼么，我喝了茉莉花茶之后感觉胃会有点不舒服，如果空腹喝就会胃疼

[jamosLi]

都说东方树叶的茶饮料是健康的。
一个问题是，隔夜茶是刻在骨子里的不想喝的。从小到大父母长辈也是不允许喝隔夜茶的。
所以保质期半年起的茶饮料怎么个健康法。

广义上的茶指的是茶叶+热水，喝一辈子都没问题，以前有几个没事喝白开水的？
说到结石，那导致结石的原因多了去了。
最有意思的是茶比咖啡里咖啡因高的理论，5 克茶叶确实比 5 克咖啡豆的咖啡因多，问题是咖啡磨成粉一口闷的，有人和咖啡的洗杯水吗？茶叶是让你一口嚼的吗，哪个泡茶不是续个两三杯，有的泡法还把第一杯倒掉。

看开了以后你就发现在咖啡和茶上面就是利益上的神仙打架。 搞个杯子自己老实的泡，一天一杯最安全。

[jamosLi]

@icyalala #21 我给你泡一壶，杀菌密封好，放三天，你敢喝吗？
就东方树叶那个茶汤浓度，没有点狠活狗都不信。
你哪怕淘宝买最便宜的茶搞到他那个浓度，你看看啥成本。
最便宜的茶叶搞出高级口感，能靠什么做到呢？

结论，搞点价格适中的绿茶是最安全的（或者你们当地的能看到怎么做的茶）。

普及一个知识，以前的时候（ 7,8,90 年代）茶叶是作为经济植物在全国各地搞了大面积的种植，有茶树的就本地搞，没有的就外地移植，所以不说每一个地方，但是全国很多地方都也茶叶产物。其中绿茶，你搞个大锅，绿叶子扔进去，翻几翻，拿出来，大力揉搓，在扔锅里翻几翻，再揉，反复几次，晾晒干就是茶叶了。其他那些花里胡哨的工艺茶，各有各的好，但是这种是傻子都知道除了崩几个烟草灰，没有别的东西的。

[elechi]

起床第一杯水和晚 8 点后喝白开水，其他时间都是茶

[SenLief]

我没用茶替代水，但是用来替代咖啡。

[SenLief]

@jamosLi 隔夜茶不能喝是因为微生物，做成饮料罐装前高温杀菌，来瓶喝完问题不大。

[Ericcccccccc]

茶确实可以, 饮料不行.

[ztxcccc]

@jamosLi #48
很简单，给你倒杯水放几个晚上你喝不喝？瓶装矿泉水不也是能放几年的？不会要说矿泉水也有狠活吧
咋会觉得饮料可以长时间存储是需要上狠活的。。。

[Dogtler]

这是饮料啊，都不知道掺了多少科技 和糖，回头年纪一到糖尿病什么的。
要是泡的茶叶那还好些，是饱含植物的茶水 肉食多了 可以解腻。

[iamee]

东方树叶绿茶和我们本地买的 100 元左右一斤的绿茶泡出来口感差不多，而且配料表也没有奇怪的东西，怎么就不能喝了？评论还有说保质期长是因为加了“科技”的，意思是加了配料表里面没有的东西？呃。。。人家产线上生产出来的接触不到空气而且里面加了 VC 抗氧化，保质期长不是很正常吗？

[jamosLi]

@SenLief

高温杀菌确实是方法，那为什么不喝现泡的呢？高温杀菌在罐头上比较有效，但是那个塑料瓶瓶的茶水，怎么做到那个程度，巴氏？我不否认食品科学的进步，但是茶汤那种小生物圈一样的东西搞起来应该比科技饮料水来的危险的多。

@ztxcccc

矿泉水？你不要看看你说的什么？

[mars2023]

@hdp5252 #6 咖啡不可以吧；
1 、咖啡因摄入要适量；
2 、咖啡咖啡利尿，反而需要多喝水来补充。

[KaynW]

@Dogtler 东方树叶哪来的糖

[Henrybsbhp]

我家很多長輩們只喝茶，不喝寡水，好像也沒什麼事。

[whahuzhihao]

随手拿起桌子上一瓶树叶，配料里只有水、乌龙茶、碳酸氢钠、维 C 。保质期 9 个月也不算长吧。
评论里意思是里面加了配料表里没有的东西，我只能归因到公信力缺失？