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Werneror
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2
2020-10-24 09:58:27 +08:00
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haishiwuyuehao
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有早睡早起的老哥给分享下经验吗?想早睡早起
我让自己早起的方法是睡觉时不拉窗帘。当早上太阳出来,光线渐渐变强时就会被自然唤醒。这样醒来很舒服,和被闹钟吵醒的感觉完全不同。
但这个方法有个问题,什么时候醒来取决于日出时间。现在我所在的城市的日出时间约为 6:30,刚刚好,但到夏季时日出时间是凌晨 5 点多,太早了。
也有自然唤醒灯可以模拟日出,但太贵了,一直没有舍得买。
2020-07-06 09:39:04 +08:00
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he110comex
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