antony98 最近的时间轴更新 antony98 最近的时间轴更新 |
antony98V2EX 第 627514 号会员，加入于 2023-05-06 11:57:33 +08:00 |
antony98 最近回复了
27 天前 回复了 qdwang 创建的主题 › 生活 › 大家每天吃多少碳水？ |
如果是按只吃米面的方式摄入碳水确实不容易吃够，但是人每天很多时候会无意识的摄入很多碳水，例如：甜品、含糖饮料、加工食品，甚至是水果等。
就牛奶咖啡这类在大众观念里还算健康的饮品来说，一杯冰牛奶/拿铁就有 20-30g 碳水，如果再是风味款或者奶茶，含糖量只会多不会少，一杯就直接 50g 碳水下肚了
就牛奶咖啡这类在大众观念里还算健康的饮品来说，一杯冰牛奶/拿铁就有 20-30g 碳水，如果再是风味款或者奶茶，含糖量只会多不会少，一杯就直接 50g 碳水下肚了
Select Language