baihaoyang

哇，你还是买债基吧。这么一点点波动都受不了。真的不要炒股了。你是只看见贼吃肉，看不见贼挨打啊。高收益就是伴随高风险。为了区区 500 块写这么多。。。。。。。 我还以为 500W

@evan9527 #175 大哥 看到你的回复 我忍不住笑了！ 对不起

@yufeng0681 很有指导意义，感觉肯定会对我有用，采纳了

咱俩的情况简直一模一样，我年前 104.8 公斤，冬天一个月病毒性感冒 3 次，高烧 39 度。意识到是身体不好了。就有意识的锻炼了。
犹豫体重太大。是不适合跑步的。所以就应该先调整饮食喜欢以及生活习惯。
1.上下班。由于离单位 3 公里。以前开车或者骑摩托，改为步行。单趟 7000 步左右。耗时 45 分钟。自从改为步行上下班。心情都变好了。
2.晚饭不吃。早餐和午餐不忌口，也不刻意节食。正常吃。
3.饮料一律不喝。多喝水增加代谢。特别是下班前喝一大杯水。然后回家后喝一大杯水。晚饭就是个水饱。

我感觉以上对我挺有用的。2 月 20 日开始计体重 103.8 到 4.11 日已经到 99.2 了。能明显感觉到自己的衣服也宽松了。
很有成就感。
计划今年目标到 90 以内。应该是可以实现的。💪🏻

@whileFalse 你这说话方式。。。
你只说概率不就行了。这话跟诅咒有啥区别呢？

@Adelell 你这个想法我忽然想到了一个段子。 说和领导一起做好事，他不会记得你。和领导一起做坏事,你们就是铁子

老哥太厉害了 你的方法我很认同👍

@miraumr #89 大佬真是厉害 !初期应该很难吧,身体适应了感觉就舒服了。