1，LZ 我想说，你的这个同事其实情商挺高的。反而我觉得 LZ 你的情商有待提高。而且用罗永浩粉或者中医粉去 prejudge 一个人，太不合适。

2，你所说的同事的技术差，就你的描述来看，我也没觉得差在哪儿，最多就是习惯不一样而已，你所谓的中年程序员可能都有和你这样的青年程序员不同的工作习惯和方式。

3，和你价值观不同不代表和你价值观不同的人都是情商低的傻逼或者智商低的弱智。

4，屁点事情写文档是每日工作重点，你如果要更好的和他人一起工作的话这个是必须。一个微小的更改都要写一大串，a, 为什么更改 b,更改的时间 c,影响的范围 d,如何 rollback e,谁去更改 f,谁如果到时间无法更改谁去 backup 等等

我也是转行的，IT 转到法律行业，奉劝楼主，如果在人际关系相对单纯的 IT 圈子里都混不下去的话，其他圈子你会遇到更多你所谓的“情商低智商低”的人。如果楼主遇人先 prejudge，带着偏见去工作，而不是努力沟通，干什么行业都是一样，偏见会加剧个人情绪的变化。工作的目的只是工作，不是让你去公司交朋友。