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op 来这里问家事的问题其实是不合适的，v 站这里的很多人都是社会达尔文主义--「我当初都能 XXX ，你为什么不能 XXX ，肯定是你的问题」，信奉的是弱肉强食优胜劣汰的一套，从来不会真正站在你的角度来考虑问题的。

我之前也有类似的经历，只能跟你说，先独立包括经济独立和人格独立，然后远离，减少联系或者不要联系。

你之所以痛苦，是还抱着对你父母的期待，或者说期待太高，引用在抖音看到过的一段话赠给你：
「别人爱不爱你不重要，甚至父母爱不爱你不重要，亲人爱不爱你不重要，孩子爱不爱你不重要，你的丈夫/妻子爱不爱你不重要，如果你渴望，你就被困住了。」
「“没有谁是谁的靠山，凡事最好也不好太指望别人。”大家都有各自的难处，实在要指望也不能太多太深，指望越多难免会有失望，失望一多就生怨怼，怨怼一生仇恨就起，这日子就难过了。」

写日记，跑步，冥想。

因为身体和时间的原因，跑步现在降低了频率和距离

移动的和多号现在好像也无法开新的了，我在移动的官方 App 的在线客服里问和多号办理，都是回复号码资源紧缺，无法办理。

小道消息听说是上面要禁虚拟号，所以现在都不允许新增虚拟号了。

目前我能找到的办法就是电信的 5 元实体卡，但这就需要能双卡双待的手机了。

看到焦虑症点进来的，我已经有十年的焦虑症了，主要症状是脑袋疼，现在还要加上肠胃有问题。刚开始前面几年也是靠吃药来控制，吃的是文拉法辛，但是最近几年没吃了，从几年前开始主要是通过跑步来慢慢缓解和控制病情，然后慢慢减少吃药，最后逐渐停药，目前主要是靠跑步和其他一些运动来控制病情，但也没有完全治愈。

所以你看看我的这个经历能不能参考一下，如果你身体不是很差的话可以尝试跑步或者其他运动来缓解一下病情，不要想着运动能治好这个病，但是至少能缓解控制一下病情。

你不打算成为原生开发的话没必要学 SwiftUI ，学一下 OC/Swift 的语法入门就可以了，然后重点学习 iOS 开发的 API ，例如生命周期，系统原理等等

你老婆竟然愿意跟你挤一个 45 平的老破小躺平，还是在这么偏远的地方，老哥可以教一下我们吗？

话说你们夫妻还打算要孩子吗，还是打算一辈子丁克？

感谢，已抽到