大佬牛逼！

办公室放个煮蛋器+冰箱放 1L 鲜奶，每天煮 2 个溏心（ 6 分钟）鸡蛋+1 杯 250ml 牛奶使用加热杯垫。

2016 年腰突导致坐骨神经痛，杭州省人民医院和浙一都建议手术，多方面了解最终没有做。小区阿姨介绍了一个老中医盲人推拿+平常单杠+倒走。10 次一个疗程，3 个疗程后恢复，现在没有再犯过。

避雷石头！苹果手机越狱了，其 App 不让用！
石头客服：您好,因为合规和数据安全原因,新版本
APP 更新后会检查手机是是否越狱、
root 或安装了风险软件。可以尝试
更新手机系统至最新尝试,或更换手机使用。

现在办公用的中兴 F50+电信 29 元套餐卡（ 120G ）流量，网速基本上没有任何问题。不过这个要看你老家当地的基站信号。

15.02 ，圈 X 关闭升级。

绿联 NAS 在用，很不错。

在安全的前提下超车或者占用快车到（未发生事故）都合理合规，都没错！

2012 年夏季一个人爬西湖周边的山，在下到半山腰的时候，突然腹部疼痛，同时带有尿意，但是去厕所根本尿不出来，急得冒汗….

艰难走到山脚等出租车，疼痛难捱差点倒地来回滚，近半小时才有出租车，上车第一件事就是带着哭腔求着师傅以最快速度到最近的医院(师傅吓一跳）。接近 20 来分钟，到了应该是某军区疗养医院，跑步下车后在大厅寻找挂号时，忍不住尿意，直奔厕所，一打开闸门喷涌而出，瞬间疼痛消失，从没有这么响彻全身的细胞的畅快感，真的像是劫后余生那种飘飘欲仙感觉。

后面挂号后医生说没事了，应该是爬山喝的水太多和运动导致输尿管被结石堵住了，加上外面天气太热轻微中暑，在路上车上空调和医院空调尿意加速，小便后排出去了。

唯一的遗憾是没有当场看看便池有没有石子！

高德

25 日最后一天上班。