@icyalala #42 植物蛋白基本只有大豆是完全蛋白，但是必需氨基酸和肉类比差距太大。就像每种青菜里都有全部的微量元素，但必须搭配才能均衡。

植物蛋白缺乏一些必需氨基酸，最好只作为补充。
最便宜的蛋白质当然是鸡肉了，也可以算是最健康的。

多开 IDE 除非是同时读索引，不然很难占满 CPU，我觉得卡顿更有可能是内存小了

😏经历了这几个月言论管制应该有经验了吧，很可能是被监控过滤了。有些图和词没法发到群里，但是单人聊天可以发。

换个思路想一想，如果没有孩子就不需要户口了👏🏿

@vitoliu #1 完全反了吧。
学校是阶层分明的，学生不听老师的话会很惨，学生没有选择的权利。
公司里打工纯属利益交换，随时能撤退，如果不想走只是因为当前收益更大。
我觉得工作以后才是生活真正开始，没有人给你订人生目标，自己选择的接受就行。企业文化从统计学上来说对企业有收益，但不会适合所有人。

不吃对减脂无效，因为运动后的吸收有代偿效果，而且热量不足会很快疲劳。跑步前尽量吃饱，不影响跑步就行~

这么说吧，看起来刺激的运动一般都需要很多很多的时间来精通，等你入门一段时间就一点也不新鲜了，练习极其枯燥。举个例子，攀岩和跑酷。

专业运动手表除了续航，其他方面基本没有能和 apple watch 打的。如果自带的运动软件不够，还有很多第三方能选择。

多看满足，还能切 pdf 的白边

@faustina2018 #2 我觉得，虽然“爱”和“熟能生巧”和“多多益善”一般不会一起谈，但是“恋爱”是需要经验的，特别是情商低、社交少的人。
可能需要经历几次恋爱才知道自己适合什么样的人、怎么表达爱。可能有的异性在不了解的情况下看起来各方面完美，但是交往了才知道类似性格的人会有自己忍受不了的习惯；或者可能有人和自己很相配，但是年少无知而错过了，在后续的人生就很容易避免之前的错误。

这个现象的原因之一是男女不平权，等慢慢改善吧。另外其实本科及以上学历中，女性比例更大，不一定非得在本专业找。最后学生时代的恋爱最后结婚的比例也不大，主要靠进入社会后的努力了。

另外我发现美区 app 更新时，如果当前是国区账号，点到商店页面会显示未连接

别听楼上那些人的，这个夏天算是最安全的时间了，像那些人想的冬天得全部封城才行。
想出去可以微信关注一些户外队，附近山上和景区都能跟队去。

@renyiqiu #24 医用口罩主要是阻止使用者的飞沫的，真想自己防护好得戴 n95，这个天气你可以感觉一下~
室外戴口罩本身用处就不大。现在夏季开了空调，室内也不好通风了，同样戴口罩效果不大