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vigack 最近回复了
9 天前
回复了 daguaochengtang 创建的主题 问与答 Apple music 订阅值得开吗?
不如 Spotify,AM 歌曲下载速度有问题,并且国区的话也有因为 zz 原因下架歌曲的前科( Do you hear the people sing 不知道放出来没)
16 天前
回复了 AllenHua 创建的主题 分享创造 一个微博热搜实时推送频道
没一个想点进去看的😅
最后一条其实是免责申明。
而且也不是严格否定,并没有自我矛盾。
16 天前
回复了 t298 创建的主题 问与答 深海的危险比得上火星吗
普通人可能在海里淹死,但却不太可能在火星上窒息。单纯对比遇难人数就可能得出答案,后者目前应该还是 0 。
每天晚上都会冥想,已经坚持超过一年。
收获是更好的睡眠,以及在日常生活中更清醒的觉知。所谓的觉知是指,摆脱下意识的刺激-反应模式,这带来的好处是能减轻不良情绪的影响。

看到上面有将冥想和学习对立起来的,我不敢苟同。首先这两者并不是矛盾的存在,其次知识的积累并不意味着智慧的产生,很多时候甚至会起到负面的作用。冥想的好处是梳理你的意识,进而培养出某种洞察。

所谓的冥想并没有多少神秘色彩,你所要做的只是观察呼吸,并且意识到注意力的游离,然后重新将其放回到呼吸上。你的目标并不是“什么都不想”,而是意识到自己思维的流变,意识到自己的大脑是一个多么渴求思考的饕餮。
记录这种东西是要做什么,想象不出有什么应用场景……
19 天前
回复了 mark4zhao 创建的主题 随想 建议大家早早的拔掉智齿
几年前拔了,有颗牙是横着长的,被两个医生轮流用榔头敲掉了
所以人需要某种生活哲学才能无悔地度过一生。这是现代教育缺失的一环,它将我们塑造成为工具,除了满足社会需要之外别无其他。在这种教育之下,人被异化成了社会的零件而不是活生生的人。

而无论从什么时候信奉起这样的哲学都不算晚,宗教就扮演了这样的角色。不过作为唯物主义者来说,宗教信仰往往是难以接受的选择,所以我比较推荐选择古代哲人的生活智慧,在那个时候,哲学不仅仅是课堂上的思维游戏,更是需要用生活来进行实践的信条。

其中比较容易为现代人理解和接受的生活哲学是斯多葛主义。对于“人活着的目的”为何,它给出了肯定的回答“为了获得心灵的安宁”。斯多葛主义者并不排斥物质享受,但他们认为过于沈湎于此会扰乱内心的安宁,因此需要适度。而现实生活中存在很多困难和障碍,斯多葛主义者也开发出了多种心理技巧来帮助我们一一克服。举例来说:
1. 将生活的每一天当作生命中最后的日子以珍惜当下
2. 陷入困境的时候想象情况如果变得更糟会发生什么以获得慰藉
3. 当你悔恨的时候保持一种宿命的态度以宽恕自己的过去
4. 求而不得的时候将事物分解为:你能掌控的和你不能掌控的;你可以为前者付出努力,但后者既然无法掌控那又何必困扰?

这些心理技巧并不是自欺欺人的花招,它们更像是一种心理疫苗,它们会帮助你克服各种负面情绪。现代心理治疗有一个流派称为“认知疗法”,这一流派认为不良情绪的本质是不理性的思考,通过矫正这些思考你就能重新变得积极达观,这一点和斯多葛主义不谋而合。

目前我读过的最好的斯多葛主义入门书是《像哲学家一样生活:斯多葛哲学的生活艺术》,作者很好地总结了散落在各种典籍中的古人教导,并将其做了现代化,非常值得一读。
21 天前
回复了 yngzij 创建的主题 健康 好像长了脂肪瘤
脸上长过一个,2mm 的突起,去医院割下来直径 3cm 左右的肉块,现在快三年了也没复发。
uBlacklist 原来还能根据标题屏蔽的吗,一直用的 Google Hit Hider by Domain 只能根据域名,不过后者的好处是能配合 endless google 油猴脚本下拉加载新一页。
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