曾经有段时间我很少出门，在家阅读，自娱自乐，原本很享受这样的状态，差不多一年后，突然有一天，对曾经感兴趣的事情毫无兴趣，虽然不知道具体原因，但我知道大脑出问题了，分泌不了足够的多巴胺。

后来知道需要多运动，多和朋友聚聚。
为了保护大脑正常运作，规律的生活很重要，运动，晒太阳，出门走走，与人交流都是很有益的。即便是出于健康的考虑，去图书馆或咖啡厅写代码，也比一周7天待在家里要好。

上一条忘记
@yangjianyu

把不情愿做的变成积极快乐，我的经验是需要在做完事情后得到正面反馈，也就是做完了要感到开心。有本书叫习惯的力量，里面有详细的描述（这本书的缺点是太过详细，10页纸差不多就能讲完的事情，写成了本书。）
拿社交来说，原本我不喜欢超过4人的社交场合，后来发现是我之前没找到有共同语言的社交场合，以至于觉得社交很无聊。后来有共同语言的伙伴越来越多，就不再排斥社交了。

@yangjianyu 我读过些自制力的书，如your brain at work，大体来说，自制力就跟体力类似，每个人都有限，耗尽了就需要通过食物和睡眠补充（自制力和体力都是如此）。
通过一些办法的训练可以提高自制力，这也跟体力相似。其中一个办法就是养成习惯，减少干扰。然后我根据书中提到的一些原理去实践，断网和去图书馆确实是培养自制力的好方法。

我在住处待久了，也学不进去，容易分心，稍有些困，就躺床上睡觉，结果2小时就过去了。然后去了上海的浦东图书馆，有Wifi，有自习室，周围坐着勤奋的各种人，效率瞬间提升。

有些事情如小马过河，每个人的体会不同。
要说消费水平，江浙沪以外的地区我不了解，江浙沪的话，除了房价，一线城市和三线城市的物价水平差不多，甚至三线城市的衣服卖的还更贵。
说道空气质量，去年看到一个国外的研究报告，中国北方冬季因为烧煤产生的空气污染，导致北方人的人均寿命比南方少三年。

lz可以了解下积极心理学，里面有让人觉得美好的可行性操作

有人玩Tinder吗，wwdc的一个视频里有个人提到Tinder。也是一个社交软件

U2414H，非PWM调光，U2412是PWM调光。推荐前者，原因： http://www.zhihu.com/question/20775063

@duolab 已经过了两年，我也追溯不到问题的具体源头。如果你确实没写，那我很抱歉，误会你了。

虽然春节期间获赠了一年印象笔记高级版，基于上述原因还是会用国际版。

@xiaowangge 我也遇到同步问题，卸载了重装才解决。每次遇到网络问题都不知道是服务器问题还是gfw作梗，这点很麻烦……
@hsu 国内版共享笔记给其他人看，其他人需要登录印象笔记的账号才能看到，国际版不需要登录。此外，我经历过饭否被关，从此对服务器在国内的服务不放心，重要信息绝不放国内服务器。

@subpo 我也想让自己在每晚休息，每周休息一两天，目前也失败了。在尝试出门不带手机。通过强制不接触电脑和手机的方式，让自己休息。

@manfay 当生活疲倦到没空花钱的时候，多赚钱也没用啊

治愈系的动画，不是每个人都爱。上周一个朋友在朋友圈里分享了一个好看的动画片清单，我留言写了几个我喜欢的，她说她剩下的几个是她喜欢的，都是治愈系

@soli 没错，成就感在于不断超越才能持续获得。

为此，我把兴趣放在了多个方面，既有社交，运动，也有写代码，就是这么做，精力分散，很难都做到精通。但至少现在我活的很开心。

一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多，而受命运播弄的可能性也越少，因若他失掉一样，还可亡羊补牢、转到另一样上去。————罗素