精神状态

[AmaQuinton]

突然间觉得好孤独，有些茫然不知所措，精神内耗严重，周内上班很充实、周末跟队友爬山才会有一丝丝的缓解

明明觉得没过错，最后结果不尽人意，偶尔会有一些挫败感

30 岁啦，没有结婚，回老家父母必催婚，80 分钟的车程都不想回去

是个 i 人，什么事都想着自己搞定，累得要死

降低期待值吧

[lanbatian]

俺也一样

[billholt]

在朋友圈找不是整天在忙工作的人，看看他们在忙什么。然后确定当前状态最重要的事是什么，设定个目标努力去做。

[bazbaozhilv]

一样，永远都是在羡慕别人的生活

[chengtx]

一样 26 也被催

[jellyX]

有钱吗? 有的话全球各地飞去滑雪

[weenhall5]

30 左右有这些情况是正常的，遵循内心安静即可

[worldhandsomeboy]

明白孤独是常态，你就会走出来。

[liuzimin]

你这种类型必结婚啊。。。你是属于一个人过不下去的类型，适合群居。
家里说得对，是应该想办法赶紧找另一半了。

[lastwhisper999]

俺也一样，这周末报了一个户外团，出去走走，缓解一下情绪。有事情干的时候就还好，一空闲起来就特别 emo ，春天这个季节挺容易抑郁的

[hefish]

这是没牛人的命，还想干牛人的事儿啊。
这是相信那种努力了就会有成就的鬼话啊。。。哈哈哈 。。。醒醒吧兄台。。。那是骗牛马干活用的。。。

[frankies]

一样，多运动会缓解一点

[AmaQuinton]

@billholt 有道理，现阶段属于躺不平，摆不烂，还是得找点事做才行

[AmaQuinton]

@jellyX 钱包不允许我这么任性。

[AmaQuinton]

@lastwhisper999

@frankies

出去走走还是有道理的，爬山、跑步、摄影已经占据了周末的大部分时间

[AmaQuinton]

@hefish 扎心，容我反省一会儿

[AmaQuinton]

@chengchengya 扎心

[fengfisher3]

你这种情况，有没有考虑去做个心理咨询，并不是说你心理有问题，这就跟牙疼去治一样，减轻的你的痛苦。
如果心理咨询能解决你的苦恼和问题，这种消费也是值得的。

[qiyilai]

别让自己闲下来，健身户外公路车搞起来，身体疲乏后倒床就睡就不会了

[fredweili]

那就出去交友啊，相亲啊，想要什么就去做什么

[youqiiiing]

我总是想尖叫

[T4b918jJOXdkJ3h8]

这不就是我吗

[vvvVictoria]

知道的世界比拥有的世界大就会这样

心态平和是很难的事情，大家都会有这样的问题

[vvvVictoria]

@janwarlen #22 搜狐老总前端时间不也经常精神不太对么，他给自己弄了个物理课堂就好很多

需要多关注下自我价值的实现和自我需求，不要总是忽略自己，关心自己不是傲慢、自恋

[Philippa]

我也是 I 人，时不时遇到路人小姐姐还会问加微信，根本不是问题。
谈恋爱容易，找到合适的难。毕竟要一起生活，可谓说毫无动力
而且随着年纪变大，交际技巧越来越纯熟，很多时候故意没情商（不戴面具），否则会容易让一些异性误会你对她们有意思

[Lyn321]

你这状态不大行啊，我也 30 了，0 存款不说，还有 10W 块钱的饥荒。家里有个上学的妹妹，还有老母亲。我也是个 I 人，没有任何朋友，同事下班也不联系。每天就吭哧吭哧想赚钱，毕竟我没有躺平的资本。可就算这样，我也没有内耗。下班回去，游戏一开，峡谷我最大，根本没有时间体会所谓的孤独感。哈哈哈

[HelloApex]

我 24 ，好像也是这个状态。

[Gavin999]

同为”病“友，这种状态自己也意识到不好，家里说谈个恋爱，结婚就好了。我的理解是：结婚可以让你完成角色转换，增强责任，然后驱动你前进。难道一个人不能完成自我实现吗

[zdthm2010]

俺也一样

[C0nvN3t]

爬雪山吧 5000 6000 7000 8000 一直爬

[dongtq]

在哪里啊 合适的话可以交个朋友

[hcjcch]

开始跑马拉松吧

[AmaQuinton]

@Philippa 社恐瞬间变社牛

[AmaQuinton]

@fengfisher3 在必要的情况下会考虑的

[AmaQuinton]

@qiyilai 这样会让生活变得特别充实

[AmaQuinton]

@Lyn321 偶尔身体状态绷着的，难搞，可能性格再放开点会好些

[AmaQuinton]

@C0nvN3t
秦岭最高的山（太白山），海拔高度 3747.8 米，已经爬过了
5000 米 朝上的山还没体验过，列入计划中。。。

[AmaQuinton]

@dongtq 陕西

[AmaQuinton]

@hcjcch 跑起来

[fengfisher3]

@AmaQuinton 嗯，这方面的费用不便宜的，我老婆有去做过（作为消费者），然后，我们也自学并考了证。如果你想咨询，可以尝试线上免费做（说白了就是拿你刷经验，当然，我们本身是靠谱的）。

[afeiche]

我高中就写了作文，人天生孤独，如果没有结婚，我可能也是差不多的状态

[BadFox]

大城市综合征，正常的。

[hello321]

多好哇，可以自己制定计划，不被打扰...

结婚了有了娃，想静静看会书都是奢望。

现在上班才是我的幸福时光... T3T

[bigsam]

op 要学会给自己没事找事做，这种事情/兴趣会成为你个人的寄托，使你自己更加有能量，而这股能量直接影响你的状态。像是这段时间我想看蓝光大片 → 但发现笔记本自己内存不够 → 看到网上有教程说可以自组 Nas → 从完全小白到开始了解群晖 → 局域网电视也能看 → 还顺带 raid 之类的之前完全没看到的名词也接触了下 ...

这种顺藤摸瓜的发现新问题，然后着手解决的快感是很爽的，发现问题后自己能解决，这种个人的满足感会很棒。

如果觉得自身孤独大于完成兴趣，可以尝试养狗养猫养鱼养鸟，找到寄托对自己的心态也会有帮助。

[haichao0808]

@Lyn321 不对啊，看你的资料，你还有个男朋友，不是平时还可以聊天逛街吗，以后结婚了，财务压力也很小。

[boris1993Jr]

@AmaQuinton #12
我跟你也差不多，垂涎大厂三四十万的年薪，但是毕业后这七八年全都在游戏里蹉跎了（当然游戏也没玩成 pro 哥）
现在就是后悔，非常的后悔，多背点八股，早点刷 leetcode ，或许就不会这么难受

[michaelcheng]

和 OP 感受差不多，我的做法也是找些自己可能感兴趣的事情来占满生活。
如：健身，我强迫自己每月至少达标 50% 天数；阅读，地铁上班的路上都在读各种杂书，去年读了 20 本；唱歌，一个人去 KTV 也很多次；爬山，三山五岳进度已完成 5/8 ；
累也是挺累的，不过对于爱情、物质也没有太大的欲望了，就这么凑活过着吧。

[evan9527]

我比你好，结婚有娃了。
我比你差，没房有欠债，一个人在外面打工。
我和你一样，i 人 30 了。

[yiranyibaozha]

躺不平摆不烂看的我眼泪直打转

[AmaQuinton]

@yiranyibaozha 要还房贷，没法摆烂的

[Lyn321]

@haichao0808 是的，我俩在一起时间挺长了，前几年基本都是休息日就一起玩游戏，也不出门。今天他买车了，所以最近双休和假期才开始一起出去玩的。

[SWALLOWW]

@lanbatian +1

[hanzijinjin]

做背债人离开重新开始人生