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V2EX 第 300221 号会员,加入于 2018-03-15 09:03:16 +08:00
程序员
michaelcheng 最近回复了
我一直觉得自律这件事是不具备可复制性的,所以,先从网上找到一种你能坚持一个月的方法,就是要保持那种你能一直做、最好能自得其乐的方式,不管是有氧爬山还是无氧力量训练,最差轻断食之类的都可以。当你能坚持一个月,并且能从这种习惯中感到快乐的反馈,那么不管是减重还是增肌都不是什么难事了。

ps: 自己曾经控热量疯狂跑步爬山,3 个月瘦了 45 斤,当然后面反弹了 20 斤(因为一直控热量这件事是我没办法能坚持一年的事儿,现在是几乎每天早上去健身,做无氧+有氧,每周 4-5 次,到目前刚坚持了一年)
simwood 也叫简木,整体偏欧美休闲风,性价比高,觉得挺不错的
73 天前
回复了 AmaQuinton 创建的主题 生活 精神状态
和 OP 感受差不多,我的做法也是找些自己可能感兴趣的事情来占满生活。
如:健身,我强迫自己每月至少达标 50% 天数;阅读,地铁上班的路上都在读各种杂书,去年读了 20 本;唱歌,一个人去 KTV 也很多次;爬山,三山五岳进度已完成 5/8 ;
累也是挺累的,不过对于爱情、物质也没有太大的欲望了,就这么凑活过着吧。
111 天前
回复了 bantoushui 创建的主题 职场话题 分享一下大家工作后的薪资变化
@SbloodyS #41 咱俩轨迹挺像
2023-06-16 15:14:26 +08:00
回复了 Boyasec 创建的主题 酷工作 [郑州] ✨✨自研公司扩招啦~
这感觉一线回郑州,薪资都不算是腰斩,直接斩腿脖子了
2023-06-16 15:11:05 +08:00
回复了 nzxred07 创建的主题 Apple 有没有可以给无刘海屏 Mac 笔记本模拟出刘海屏效果的软件呀
那一定得把 “刘海遮挡控制栏图标” 的功能也给模拟上
2023-01-29 15:02:41 +08:00
回复了 zhoudaiyu 创建的主题 职场话题 大家今天开工收到啥礼物(钱)了?
人都不来,什么都没有
2023-01-17 17:37:42 +08:00
回复了 ojake 创建的主题 问与答 大家年终都出来了么?有多少 rmb?
0.5 个月,去年 3
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