”键盘手“酸痛肿胀怎么破？

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最近码字有点多，明显感觉手腕，大拇指有些酸痛肿胀
现在注意每天尽量少打点，但是码农总不能不打字吧

大家有没有什么好的方法，保养or锻炼or缓解

(不限于图文视频教程、装备、个人建议等等.......)

PS：mac触控板用多了感觉指尖磨得厉害，不知道是不是错觉>_<#

3 replies • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

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Mutoo

Mar 27, 2014

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Mutoo

Mar 27, 2014

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参数资料那本书可以看看，中文名叫《电脑族:身体告急:重复性使力损伤的预防与治疗》，在学校的时候图书馆里翻过。

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wklken

OP

Mar 27, 2014 via iPad

@Mutoo
Thx，我去看看