关于运动造成的肩部损伤

[araaaa]

题主本人有游泳习惯。大约两周前，经过一次游泳后，右肩关节出现撕裂性疼痛，导致手臂完全无法抬起。在经历了三四天的急性期后，活动受限逐渐好转，但在特定角度做直臂回旋时仍会引发疼痛，肩膀上抬时也有相同的感觉。

在症状逐渐减轻后，尝试了一次低强度的自由泳，游完当天几乎没有感到肩部不适，然而第二天却出现严重的肩部炎症和疼痛。在此之后，休息了约 10 天，期间有一次去游泳馆训练浮板打腿，几乎没有手臂参与，但再次游泳后，第二天仍感到轻微的疼痛。这次症状较轻，仅有轻度的酸痛感，并在一天内消失。

目前的情况是，手臂在进行直臂回旋时仍会感到疼痛，肩膀上抬时同样如此。在进行这些动作后，肩部症状会加重，因此目前不敢进行大范围的肩膀活动。尚未去医院看运动康复科，自己考虑可能是肩峰撞击综合征，打算逐步锻炼肩部肌肉。

已知自由泳、羽毛球和卧推都有可能引起肩部受伤，不清楚平均恢复时间需要多久。

[BeforeTooLate]

还是建议去医院看下运动医学科，他们给的建议才是可靠的。

[wymisgod]

去医院吧，我现在还确定不了我肩胛骨缝痛到底是颈椎引起的，还是肩周炎引起的，也没有时间去看医生

[Rickkkkkkk]

问医生

有些损伤是永久的，自己别瞎猜

[cloudzhou]

我今天刚拍了 mri ，和你症状非常相似，尤其是向背后提拉，晚上侧睡甚至疼的睡不着

[araaaa]

@cloudzhou #4 急性期我贴了几次以前还剩的氟比洛芬片就能顶过去了

[cloudzhou]

@araaaa 所以建议你去一下医院，这个事情别人没什么经验的

[cloudzhou]

@araaaa

检查部位(方式):左肩关节 MRI 平扫
检查目的:检查所见
左侧肱骨大结节 T2 压脂可见小圆形高信号影。左侧冈上脂上可见条片状高信号影，未见明显挛缩。冈下肌肌腱、肩影;左侧肱二头肌长头肌腱信号未见异常，腱鞘周围可见少周围滑囊内见少量积液信号影。

1.左侧肱骨大结节局部小囊变。
2.左侧冈上肌肌腱肱骨附着端损伤(I 级)。
3.左侧肱二头肌长头腱鞘周围少量积液。
4.左肩关节腔及周围滑囊内少量积液。

我出结果了，下周一再看医生