BeforeTooLate

BeforeTooLate

V2EX 第 455039 号会员,加入于 2019-11-23 20:48:47 +08:00
根据 BeforeTooLate 的设置,主题列表被隐藏
二手交易 相关的信息,包括已关闭的交易,不会被隐藏
BeforeTooLate 最近回复了
@Felldeadbird 感谢,解决了,是回调的域名 https 证书过期了,在 pc 端微信和开发者工具正常,手机端无效,也不报错。
12 天前
回复了 DoubleKing 创建的主题 问与答 扫地机器人怎么说
石头 G10S
跑前跑后做拉伸了吗?跑步姿态是不是又问题?一周跑 2-3 次降低频率试试,另外身高体重也不算大体重跑者,配速 8 份休闲跑级别,每个人体质不一样,这样膝盖那么痛建议先停止,先去医院看看。
官网 45 度视角展现组件我好像在哪看到过,是现在比较流行吗?
说到点了,分开住自己带那确实一劳永逸了,前提你们有这个经济条件和精力
19 天前
回复了 BeforeTooLate 创建的主题 问与答 新房装修,大家把路由器放在哪的?
@raptor 改弱电箱位置,是不是涉及到光纤到户也要把光纤引到那个位置?
19 天前
回复了 ligiggy 创建的主题 跑步 分享一下 10KM 跑步经验
@ligiggy
我觉得你还是跑快了,把配速再降,直到心率低,然后要坚持跑一段时间(时间不定,我当时坚持降速跑了 4 个月才习惯的)。然后呼吸我觉得强迫自己鼻子呼吸,然后尽量吸气呼气都长一点(增加有氧能力),跑的久了,慢慢好像自动腹式呼吸了,之前都是胸腔呼吸的。
19 天前
回复了 ligiggy 创建的主题 跑步 分享一下 10KM 跑步经验
我也来说说我的经验吧,2021 年 6 月开始跑步的,
1.不用关注呼吸什么三步一吸,啥腹式呼吸,尽量坚持鼻子呼吸就行了
2.跑慢点,刚开始 9 分配速,8 分配速,7 分配速都没啥,关键是坚持住,不用在意配速量到了配速就上来了
3.心率可以关注一下,跑步的适合可以感觉能不能正常说话交流,那种状态最舒服
4.注意跑前跑后拉伸热身,这非常重要
目前 10km 我心率 146 ,配速一个小时不到吧,我不追求配速。
关于   ·   帮助文档   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   2303 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 13ms · UTC 04:29 · PVG 12:29 · LAX 21:29 · JFK 00:29
Developed with CodeLauncher
♥ Do have faith in what you're doing.