从 2012 年开始用 iPhone 到现在，其实一直以来都用 iCloud 备份照片，没遇到过什么大问题。直到换了 iPhone 15 Pro Max ，我没有继续买 iCloud 空间（ ID 国区换到了美区），想着用群晖、OneDrive 、Google Photos 、飞牛这几套方案做多重备份，心想总不至于出事。
结果换新机后发现新拍的照片体积巨大，另外在外面影楼等随便拍一张都 20MB+。于是去 App Store 下了个叫 Resize it 的照片瘦身软件，刚开始用觉得没问题，结果发现它不会区分是否已经被压缩过，批量操作的时候很多照片被反复 resize ，搞到一些照片的拍摄时间、地点信息丢失。
当时觉得反正备份很多，就没太在意。直到最近发现有些照片、视频在 Mac 的照片应用里有，但 iPhone 相册里却没有。于是我干脆把手机里的照片都删掉，再从 Mac 同步回去。
对比了一下才发现问题更大：Google Photos 里有将近 7000 张，而 iPhone 和 Mac 里只有 4000+。于是我打算直接把手机和 Mac 的照片清空，再从 Google Photos 全量还原回来。
然而实际操作下来发现——Google Photos 在 iOS 上根本没办法“一键全量恢复”到相册。和 AI 沟通后，得到的建议是：用 Google Takeout 导出相册，再导入到 Mac 。
于是我操作了一把：
- 先把 Google Photos 导出到 OneDrive 和 Google Drive 。
- OneDrive 的下载速度感人（ 128KB/s ），放弃。
- 最后挂梯子从 Google Drive 下载完整压缩包，再进行还原。
结果发现还原后冒出了很多“1980 年”的照片。继续折腾，用 ExifTool 想把 Google Photos 导出的 JSON 文件重新写回 EXIF ，但因为 JSON 文件名和照片名不匹配、数据缺失等问题，折腾了很久也没成功，连 Gemini 自己最后都放弃了。
更坑的是，群晖、飞牛、OneDrive 这些方案也都有类似问题：
- 并不是所有平台都能“完整导出并原样还原”；
- Live Photo 在部分平台上根本无法无损还原（只剩下静态图或者视频分离）。
最后实在没辙，好在我之前有做完整的 Mac 备份。于是干脆通过 时间机器把 Mac 上的相册恢复了，再同步回 iPhone 。至于 Google Photos 的部分，就只好手动去下载一些近期的照片补齐。
这次算是给自己上了一课：
几点教训/建议：
- iCloud 的一体化体验依旧是最省心的，能无缝保存时间、地点、Live Photo 等完整信息。
- 第三方云盘（群晖、OneDrive 、Google 、飞牛）适合作为“额外备份”，但不要指望它们能 100% 还原到手机相册。
- 照片信息（ EXIF 、时间、地点、Live Photo 结构）比照片本身还要重要，一旦丢了体验非常差。
- 最稳妥的方案：iCloud + 定期做完整手机备份 + Mac 的时间机器备份。
- 买大内存的手机：现在用的是 512G ，决定以后不再关心照片大小，下次买 1T。
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