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Debug1998
V2EX  ›  问与答

大家有日常服用的鱼油推荐吗?

  •  
  •   Debug1998 · 13 小时 31 分钟前 · 666 次点击
    大家平时有服用鱼油的习惯吗?我刚开始吃 now foods 的 97%浓度的鱼油,想了解一下大家在吃什么牌子的,推荐吗?
    14 条回复    2025-10-30 21:31:53 +08:00
    MelodYi
        1
    MelodYi  
       13 小时 26 分钟前
    now ultra omega-3 。500EPA/250DHA 那个版本,双倍剂量。
    anson264556364
        2
    anson264556364  
       13 小时 26 分钟前
    97%和 90%多吃一粒有区别吗?
    myTrip
        3
    myTrip  
       12 小时 47 分钟前 via iPhone
    吃鱼油有啥明显好的感觉吗
    Hikarii
        4
    Hikarii  
       10 小时 32 分钟前
    我家孩子吃的天然博士小琥珀海藻油,小孩子在发育,要补充 DHA ,大人也要日常补吗?有啥效果吗?
    Debug1998
        5
    Debug1998  
    OP
       10 小时 22 分钟前
    @Hikarii 对心脑血管好,我之前爱喝酒,血脂、血压都临界值了。
    BigPiggggg
        6
    BigPiggggg  
       9 小时 24 分钟前
    德国双心
    ltyj2003
        7
    ltyj2003  
       9 小时 21 分钟前 via Android
    本穷吃的京东京造 4 倍 rTG 深海鱼油软胶囊 150 粒 omega-3DHAEPA 辅助降血脂非鱼肝油
    barbery
        8
    barbery  
       9 小时 11 分钟前
    我吃的是 gnc 4 倍鱼油,有 IFOS 认证
    haimall
        9
    haimall  
       9 小时 7 分钟前
    @Debug1998 #5 你这是减碳水。
    BernieDu
        10
    BernieDu  
       7 小时 54 分钟前
    如果是经常吃外卖,omega3 6 比失衡,鱼油那每天一两粒没什么用,也就 100g 青花鱼的含量,尽量有空自己做饭吧,凉拌用亚麻籽油,热炒用菜籽油,多吃鱼
    eventlooped
        11
    eventlooped  
       7 小时 50 分钟前
    没有,但是替代会吃三文鱼和沙丁鱼,菜籽油
    radishzz
        12
    radishzz  
       5 小时 13 分钟前
    前段时间刚买的 Swisse 四倍鱼油,也是看 V 站评论买的。因为有个评论说他是行业内人员,比较推荐这个牌子,我就买了试试
    HanMeiM
        13
    HanMeiM  
       4 小时 58 分钟前
    我吃的利博聪 95%的。。。不知道怎么样
    yaleyu
        14
    yaleyu  
       3 小时 41 分钟前
    WHC 小红帽,服用几个月后甘油三酯从 1.9x 降到 1.0x ,之后一直每天一粒,甘油三酯稳定在 1.0x - 1.1x 之间
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