穿鞋子，磨鞋底。是体态问题什么？

[Youweiyoyoyo]

RT：最近几年发先自己的穿鞋特别费。后来看了一下鞋底，发现左右脚鞋子的鞋跟外侧均有很大程度的磨损（能看出来有斜面了已经），导致我现在已经不敢买稍贵一些的鞋子了。请问有没有老哥也有这种情况，是怎么矫正的或者是在医院调整的呢？

[NewYear]

有可能是体态问题，你可以去泥泞路走一趟就能发现双脚发力是不是差异比较大，也可以在泥泞路尝试改变发力方式。

也有可能是两只脚长度不一样，这种情况其实很常见但是不明显。


个人建议是，没必要太在意，因为细微之处很难控制的。。比如左撇子、右撇子都无法双手发出同样的力度，何况是人体行走这样上百斤的力量。。

鞋子的磨损应该是能承受的损失，损失没有那么大吧

[JimLee0921]

我也是，板鞋能磨的看到鞋垫

[EJW]

我也磨鞋底，主要是磨后脚跟的鞋底，该买买，多买几双鞋换着穿

[Gea]

腿是不是比较弯？外侧压力大一点，磨损自然大

[Daybyedream]

找个人 拍你走路 多拍会儿 看看就晓得了 有些问题得

[v2gba]

可以参考下这个 https://www.asics.com.cn/pronation-guide

然后买鞋的时候买对应足弓支撑设计的 会有些帮助

但你的身体都习惯了几十年了 问题不大

[Youweiyoyoyo]

@NewYear 谢谢老哥。哈哈，买鞋子的钱到好说，几百块钱而已。看网上说什么脊柱侧弯导致的，我就怕那种。那就不是几双鞋子的损失了。

[Youweiyoyoyo]

@JimLee0921 老哥没有调整下么。

[Youweiyoyoyo]

@Gea 我应该是 O 型腿的那种

[Youweiyoyoyo]

@MrGba2z 谢谢老哥，我看看

[oky]

外侧磨损是正常的，如果是内侧磨损就得买带支撑的鞋子了

[brucewzp]

不用怀疑肯定是啊，身体会自动调节到最经济的方案，并且早就适应了，如果没有病痛问题不一定需要去矫正（也很难矫正，除非付出很大代价）

[likeme]

我也是外侧磨损，八字走路导致的，脚后跟先着地。

[JimLee0921]

@Youweiyoyoyo #8 调整了，后来就没买过 vans ，空军什么的板鞋了，但是这两天好想买新款贝壳头，急死我了，我确实是走路姿势很不好，而且很喜欢快走

[Jesmora]

卧槽，一样的情况啊，我很多鞋子都只是后脚跟外侧磨损，外八字问题吗

[cheese]

@Jesmora #15 人的正常体态就是外侧磨损多一些。如果是内测磨损反而需要买特定的支撑鞋子。不用太紧张

[Arisky]

盆骨前倾，会磨双外侧好像。OP 可以查一查

[uudj]

我是 x 型腿 运动鞋磨外侧

[j4fun]

外侧磨损，走路是不是外八。脊柱肯定会侧弯很正常。可以调整的。自己注意一下一两年就好了

[Jesmora]

@cheese 原来如此，我好多鞋子都还很好啊，就是外侧根子磨损严重，迫不得已不能穿，太可惜了