感觉我创伤比较严重怎么一点点克服啊

[conge]

有闲的话就让自己忙起来
有钱的话就去找心理医生
都没有的话就快去挣钱啊

[unregister]

@conge 谢谢大佬,大佬竟然是 28 号会员,我将仔细研究:D

[yeyeye]

倾诉倾诉倾诉倾诉倾诉

Soul 、抖音、快手都有免费的情感博主，一个个去聊，不花钱。


慢慢的你就能走出不幸的想法。

另外就是原理层面，大脑是你越闲，它越内耗，但是内耗的人很难让自己忙起来，所以去倾诉吧。

正如楼上说，有钱还是找心理医生、心理咨询师吧，这种体验还是不错的。

另外就是工作、社交，搞起来，人类社会还是很有趣的。

[yidinghe]

学习精神分析理论，确定自我人格修复的方向。

[nomansky]

有钱找专业心理咨询，没钱网上看视频。

[peteretep]

推荐 先看武志红的博客文章， 先看内容再看评论。

[unregister]

@yeyeye 嗯嗯,不要内耗 ,另外我打算多运动:D
@yidinghe 这个太深奥了
@nomansky 嗯嗯,我打算看一下长视频而不是短的

[unregister]

@peteretep 他最近好像和其他人撕的很厉害,我就不看了

[WebKit]

做自己喜欢的事，如果是我就开车去自驾。去看看天地山川

[xjr7670]

出去走走

[nokisubye]

你完全可以跟 ChatGPT 聊

[laminux29]

你有什么创伤？

[spcablast7]

当你意识到这个问题想要改变就是已经开始治愈了，后面的靠你自己或者靠别人都行

[eremit]

宗教 认识到世界是无常的 人生是无我的 不要把自己看得太重

[AIgogo]

和解，放下，正念

[moyupai]

离开那个逼环境,有毒的环境一定要离开

[bearbest]

没说具体创伤内容确实不好建议，一般就是太闲了并且实力配不上思想，想的太多做的太少，争取摆脱那些烂人烂事，让自己忙起来，追求些自我价值，避免从周围人事物的反馈审视自己。