神经性皮炎真心惹不起啊！有没有同病相怜的啊！！

[SeanChense]

三年前也就是高三开始的时候右脚背上长了大约两个硬币大小的神经性皮炎。
用过各种糖皮质激素，刚开始还能一下就搞定，现在不行了。
最近又复发了，快两个月了，医院开的他克莫司，涂了快一个月，确实软化了皮肤，但是该痒还是痒。
痒得时候可以把人从睡梦中弄醒！
有没有谁也跟我一样啊？有没有经验传授的？
西医里似乎把找不到原因的病症都叫神经性 XXX，跟植物神经紊乱，压力大有关系。
想来也是，高中压力大。加上自己老是忧虑怕跟社会脱节，怕找不到工作，一天不学习新东西就担心就有愧疚感。
唉，程序员压力这么大，不知道以后毕了业能不能干下去。
各位程序员要爱惜自己身体，多锻炼（一把心酸泪），多吃蔬菜水果，多休息啊。

希望跟我一样的朋友可以看到：
1.昨天我去跑了个 5 千米，回来洗澡完了就涂了点保湿霜，整个晚上几乎没有痒过。到现在为止，只要有点痒我就涂保湿霜，就好多了，没有继续用他可莫司或者任何激素类的药物。简直太有用了，大家都说的很对——锻炼身体才是最终要的解决方案。（出了一身汗简直爽）
2.心情上乐观，相信这个玩意儿没啥大不了的，看开点比什么都好。
3.注意蔬菜水果，劳逸结合多休息。

[mcone]

有
另外看到lz说的名字，我就知道你应该也有很久了……
我是N年前去医院知道这个名字的，大概2年前去另一家医院的时候顺路找皮肤科看了下，大夫一听名字就乐了，说这个名字老早就不用了，因为听起来有点吓人…………………………

我涂过各种奇奇怪怪的东西，最后发现基本都没啥用。我没你说的那么厉害，不会痒醒就是了，但是也在脚上，在脚趾上，夏天穿凉拖也很不好看。

我的个人经验是压力大的时候症状会很明显（包括不舒服+外观明显），自己多调解下心态，运动运动就好一些……
另外我最近强迫自己早睡+每天睡前泡脚，看起来已经很不明显了

同为码农，建议lz好好休息吧，爱惜自己的身体才要紧……

[min]

过敏性皮炎＋日光性皮炎飘过

[SeanChense]

@mcone 我都快四年了。以前从来没有痒醒过，就是上个月为了庆祝跟女朋友相识纪念日去吃了一下自助烤肉，自己吃了很多麻辣小龙虾。然后就加重了，随着的两天都会痒醒。不过似乎现在好多了，只不过还是痒。不敢抓挠。我现在是一点激素都不敢用了，这玩意儿就跟抗生素一样，弄到最后自己无药可用。有时候程序写着写着，如果遇到什么问题解决不了，马上就觉得痒起来了。真是心情的晴雨表。

[SeanChense]

@min 哎，慢性疾病虽然不会马上要命，但是长期折磨人真不好过。

[SeanChense]

@mcone 那我也用温水泡泡脚试试

[Lucius]

@SeanChense

自身免疫性荨麻疹 隔三天一颗盐酸西替利嗪 已经超过6年。。无所谓啦 哈哈

[SeanChense]

@Lucius 最近一次去医院也给我开了这个，抗组织胺的。超过六年，好恐怖。真不容易，我能懂你

[fankz]

我也是，推荐你一种药，名字叫好得快，有效 。

[Lucius]

@SeanChense

高中开始的，我严重怀疑跟当时瞎折腾吃了什么 21金维他 有关！

刚开始养得我抓狂，因为还不知道自己的情况。。以为是暂时的 卧槽后来受不鸟了 痒得我不想上课了。。然后就尝试吃各种药。终于发现一个长期稳定有效的就是 盐酸西替利嗪 强烈推荐你吃这个。

然后就买“西可韦”这个牌子好了 7块钱一盒能吃一个多月！经济实惠啊！

我觉得没什么啊。从小就很爱吃药。。而且抗组织胺药貌似没啥副作用，除了定期吃药其他爱该干啥干啥，海鲜麻辣火锅烧烤啥都吃，抽咽喝酒熬夜样样来， 从来没在意过这些细节。心态很重要哈哈哈。

[Lucius]

@SeanChense

我去拜访老中医。那老头说有些患者跟我同样情况都几十年了哈。所以我想算了吧，这辈子也不一定治得好，乖乖吃抗组织胺药吧。

[Foina]

我也得过神经性皮炎，不过已经好了，但是现在得了唇炎，好几个月了还没好

[14]

高三和大一有过，在后颈部
然后很奇怪。。。大二大三大四直到现在工作，压力越来越大，越来越焦虑，反而没再发过。。。
大学也几乎没有感冒过

[SeanChense]

@fankz 兄弟，你这名字恐怕搜出一大堆不相干的吧

[SeanChense]

@Lucius 什么？我正打算吃点复合维生素 21 金维他什么的。我是真心不敢吃海鲜了，更别提抽烟喝酒了。不过还是很建议你不要抽烟了，太伤害身体了。心态确实很重要。我没有查过长期服用抗组织胺药物的副作用，你确定没有副作用么？向医生确认过没？

[SeanChense]

@Foina 你的皮炎怎么好的啊？唇炎又怎么回事啊？爱惜身体健康啊。

[SeanChense]

@14 真羡慕你摆脱了它，保养好身体，注意健康

[mcone]

@SeanChense 泡脚不一定有用，去年这时候我的情况挺严重的，泡脚有时候甚至会痛，今年不知道为啥反而没事儿了；不过试试吧，万一能当个糖丸也不错。

另外引用一个医生给我说的话，多注意点，自己吃什么/接触什么会加重，以后尽量避免就是了；我正在尽力做，但是感觉这个要求其实挺高的……

[camillo]

从初三到大三的慢性皮炎在此 久病成医了都
糖皮质激素/他克莫司吡美莫斯类新型涂剂+抗组织胺类药物+维生素+润肤剂
基本可以控制情况 注意放松心情 避免刺激患部 接触或食用刺激性物品
保持肌肤滋润十分有助于缓解症状
现在基本可以保证不大爆发 换季和压力大或者生活作息不稳定的时候偶有发出来 也可以靠上面的平复
润肤和维生素建议当成习惯

[camillo]

这病最操蛋的就在于病因不明确 如果20岁左右过了还没好那基本就是慢性的了
什么心情压力环境食物衣物洗护用品睡眠物理刺激空气阳光都是潜在诱因……也是醉了

[Mihuwa]

我的脚背也有一小块，以前涂过各种药膏，没有口服过药物。后来老家的医生开了一盒叫苗王肤爽的药膏，涂了一段时间好像就好了，不过还是留下了深色的痕迹。会不会再复发就不知道了。不过我研究了一下这个药膏，好像都不是国药准字的==

[leecade]

这不算什么, 去了解下胆碱能性荨麻疹, 我小时候痛苦得差点自杀了

[Lucius]

@SeanChense
很多时候心理暗示更重要， “墨菲定律” 怕什么来什么。

http://jandan.net/2013/12/02/sexual-lifespan.html

果蝇实验，一组满足性欲就是户外生活的正常的，一组隔离雌性投放性外激素，有欲望不能满足，第二组首寿命更短，欲望满足直接提升了代谢效率，欲望无法满足，则说明生存环境出现了问题，自身由内而外的杀死自己，降低代谢效率，身体出现问题，代谢效率得不到提升，也就是寿命减短，

因为当欲望得到满足，代谢效率提高，身体的修复能力强，抵消了一部分满足欲望后带来的身体损伤。毛邓抽烟喝酒，大人物挥洒自如，满足了自身的欲望，宣泄了自己的感情，心情畅快，吃得好睡得香，代谢效率提升，抵消了一部分满足欲望带来的损害，而有的人抽烟，明显是生活不如意，借抽烟逃避生活，这就是典型的抽闷烟，抽闷烟是很伤身体的，抽闷烟麻痹自己的欲望虽然得到满足了，但是生活的窘迫依然将他逼至绝境，让他在其他各方面的欲望都无法得到满足，以至于身体代谢效率整体处于一种很低的水平，所以身体很差。
看建国初期的大将，抽烟喝酒，活得洒脱自如，欲望得到满足，代谢效率提升，抽烟喝酒带来的损伤抵不过高效的代谢效率带来的提高之后的修复水平，自然身体健康，如同丘吉尔，活到了98岁。
能够提高人代谢效率的事情，就会使人快乐，让人活的质量更高，寿命更长久，坏人活千年，是因为坏人的欲望总能够得到满足，坏人不在规则之中，可以尽情满足自己，好人不长命是因为好人太拧巴，每做一件事都要考虑东西南北的情况，生活太压抑，代谢效率太低，修复自身的能力太差，你不死，谁死？
手淫伤身体么？做爱伤身体么？不要只分析手淫，做爱。你活得很不痛快的时候，大多在手淫，所以伤身体，你活得很痛快的时候，高帅富可以和很多女人做爱，你整体的代谢效率上去了，你手淫么？自己不手淫，让女人帮你手，也不会出问题，除非性已经不是你追求的了，你的身体已经在这方面满足的太多了，它无法带来代谢效率提升的作用，于是就对健康没有好处了。
为什么好人不长命，坏人活千年，
坏人缺乏道德观念，敢于突破常规，不受道德舆论的束缚，肆意挥洒生命力，张扬出自己的力量，敢于满足自己的需求，欲望，提高自身的代谢效率，于是身体的修复能力因为代谢效率的提高，而使身体迅速恢复，


快乐开心好心情，满足自身欲望，身体代谢效率提高，修复能力强就会变好，艾滋患者天天愁苦悲伤，就会加速死亡的脚步死的很快，而有些则会找个好心情，进行下行比较，可以活多一点时间，也就是“某某某癌症比我还可怕严重，我的算轻的了，没事”就这种下行比较能活久一点，因为更乐观。上课时讲过癌症是大约有百分之十的自然恢复健康的可能的，是可以自愈的疾病，这些和欲望的满足代谢效率的提高有关。


悲伤死得早，越忧郁越短命
癌症患者有两类人，一类进行上行比较，一类下行比较，你猜猜哪类人活的会长一些？

http://news.cntv.cn/2013/01/11/ARTI1357844514881500.shtml

英国女子花光财产全球旅行，癌症不药而愈。看完新闻你就知道了




人们固有的已经形成的观念，被冲击常常带给人们一种不安全的感觉。这种不安，焦虑会让人整体代谢效率下降，加速身体的病症恶化，
人们固有的已经形成的观念，被冲击常常带给人们一种不安全的感觉。这种不安，焦虑会让人整体代谢效率下降，存在感降低，精神恍惚。所以当一个人辛辛苦苦建立起的世界观崩塌之时，那种不安全感带来的焦虑恐惧，降低代谢效率，使人不食不喝，痛苦异常，有的就是因为这被吓死的。

人的机体是需要全面发展的，整体的代谢效率水平很重要。只抽烟什么都不干，代谢效率肯定会下降的，回顾伟人，不只是抽烟很厉害。还有长江游泳，四处寻游。



抑郁症，服用了抗抑郁的药物之后，神经递质浓度由低转高，人会开心一段时间，但是不服用之后，依然会整体转低，这是因为人的思维模式，认知模式已然固定下来了（成年人的大脑结构较为稳定），固定下来的认知结构，造成了神经递质浓度偏低，造成了抑郁症，导致焦虑烦躁不安，代谢效率降低，修复能力下降，身体不好。


改变意识，抑郁症就好了，但这谈何容易，抑郁症患者易得癌症，易亚健康，阳光的健康人，会活的更久一些，因为代谢效率高，修复能力强

[Lucius]

@leecade

胆碱能性荨麻疹

应该跟我的差不多，如果不吃抗组织胺药物。就会随机性的在身上出现痒的地方。根本没有固定的位置，简单的说就是浑身又痒又燥热，由内而外的痒。

我也是荨麻疹 6年多了。我已经克服了，哈哈。现在它已经伤害不到我，对我而言这根本不算事了

[byfan]

哎，我也几年了，抓烂了就涂点999，外用药也不敢滥用多了怕得皮肤癌。
也看了很多医院，试了各种方法没有什么效果，无法断根，忌口与不忌口都是一个样。
一旦出汗就痒，忍不住去挠，挠多了就破，破了就起皮发硬脱皮，于是就涂药，循环至今。
我觉得应该是身心和心情问题刺激神经导致的，又或者是作息时间和营养射入有关。
哎。。小年轻的为了赚钱，太多顾不上了，也许神经皮炎就是年轻人的一个标签吧。

[jedicxl]

高二高三2年红皮病，快死掉的那种，非常恐怖的表征，从那时候才知道痒起来是会要命的
好在有无敌的老爸老妈，和神奇的老中医，恢复了。但是医生说无法根治，偶尔会复发，复发时会痛苦一段时间，短则2周，长则2月。至今已有18年了。至少，还活着

[bobopu]

心理暗示的触发比外界刺激更加明显，目前西医还是以抗组胺药物为主，效果较好的有西替利嗪的改良三代抗组胺制剂左西替利嗪，可迅速缓解症状且能维持较长时间的稳定期。切忌使用皮质激素类药物，这类药物杀敌一千自损两千，有害无益。

[heiybb]

@Lucius 我也是这个.换个环境就好些了.比如我从南方跑到北方就好多了- -不知道为啥

[mahone3297]

这个皮肤病，真心麻烦，很顽固。。。
还是要多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好心态。。。

[cchange]

身体第一 我皮肤也不太好 原因未知 当然从来就没早睡过…… 生活习惯也……

实际上从心态角度上也可以说明，若心态好了，生活习惯也就好了

[gisonrg]

祝楼主早日康复～平常别想太多了，该有的自然会有的，但身体为上啊！

[andyhunter]

我是脂溢性皮炎。
小时候每次理发，理发师都要说我头发又黑又密，长大了越来越少人说了。
20出头就掉了好多头发了，这架势下去到30就要秃了

[laoyuan]

感觉跟过敏性鼻炎差不多都是不治之症

[iiilii]

我的是脂溢性皮炎，鼻尖又肿又痒。

[ilancelot]

加强锻炼，一定要补充维生素B族。

[SeanChense]

@mcone 避免吃什么接触什么确实很难很全的做到。不过海鲜一类的应该要杜绝。
@camillo 不明原因太恶心了。。润肤的话女性那种护手霜就应该差不多吧？

[SeanChense]

@Mihuwa 你是多久之前的啊？

[SeanChense]

@leecade 那你现在怎么样呢？康复了吗？
@Lucius 我简直被你的 big heart 折服了。。有种『及时行乐，反正老子活着』的感觉。我应该多学习你的豁达心态，万一就好了呢。梦想还是要有的。对了，左西替利嗪你服用的量如何啊？是说明书上的每天一颗还是自己有加量？
@byfan 『小年轻的为了赚钱，太多顾不上了』太同意这句话了，为了钱牺牲了健康。
@jedicxl 太可怕了，都十八年了都。。。摸摸头先。
@bobopu 以前太年轻了，不懂事。看到医生开的激素类的药有效果，后来复发自己去买激素类的药来反复涂。简直实在疯狂的作死~~~~~

[SeanChense]

@mahone3297 已经在注意多吃蔬菜水果了。
@cchange 身体靠心态啊
@gisonrg 谢谢谢谢，我的心态确实该放平放平了。
@andyhunter 注意生活规律点，只能祝你早日康复了，压力不要太大
@ilancelot 复合维生素可好？
@laoyuan 感觉根本上是一个病因，只是感觉
@iiilii 摸摸头

[Ashitaka4]

窝腿上有4块，两大两小，平时没感觉，挠的很痒，挠破出水还带点血，没去过医院不知道是什么皮炎。用西药没作用，高中的时候医过一个偏方，用刀子在耳廓上划三刀，渗出血后再用火药状的药物消毒，一周一次，大概几周后，消得几乎看不到了，效果肥肠好啊！刚开始划的时候没什么感觉到最后疼的快流泪，消得只看到有点斑印我就放弃了，就是因为太疼了！可能没坚持到彻底吧，后来又复发了，现在。。。（给我治疗的是位老奶奶，人非常好，而且还是无偿，每次去我都会给她带点东西，不知道现在还在不在世。）

[Lucius]

@SeanChense

西替利嗪不是按照说明书上的每天一颗 我是隔3、4天吃一颗 。对我而言这个剂量刚刚好 已经吃了6年多 身体很强壮很健康，思维敏捷身手矫健。

[SeanChense]

@Ashitaka4 建议你还是去医院查一查到底是什么吧，搞清楚比较好。

[SeanChense]

@Lucius 好的，谢谢。我决定跟着你的方法做。

[georgetso]

@Lucius 我也胆碱能性荨麻疹，你吃什么药，介绍一下。我基本上不能运动，一旦身体发热就浑身针刺。有时候太阳晒或洗热水澡都发病跟针刺一样痛苦。

[ilancelot]

@SeanChense
专门吃维生素B族应该效果比较明显，维生素B族相辅相成，同时摄入效果极佳。


与护肤密切相关的B族维生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等：
1. 维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。主要来源于谷物、鲜蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花生等。
2. 维生素B2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。体内缺乏维生素B2时，皮肤对日光比较敏感，容易出现日光性皮炎，被日光晒久了，脸部发红发痒，在鼻子周围有粉状物出现。主要来源于蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙等。
3. 维生素B3又称为烟酸，可以抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙。有利于受伤害的细胞或皮肤复原。对维持正常组织，尤其是皮肤、消化道、神经系统的完整性具有重要作用。
4. 维生素B6与皮肤健康有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可降低毛细血管壁通透性及透明质酸酶活性，降低变态反应、炎症反应，促进上皮细胞生长。可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。主要来源于肝、蛋黄、谷物、胚芽、豆类、牛乳、鱼类、肉类、蔬菜。维生素H又称生物素(biotin)，能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙，防止毛发脱落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤疮)等。存在于肝、蛋黄、奶、酵母等食物中。

[Lucius]

@georgetso 我上面说了呀。。盐酸西替利嗪

[SeanChense]

@ilancelot 补充维生素一般靠像 21 金维他、善存这种保健品补充还是那种类似于一块钱一瓶的 Vc 药剂补充的？

[SeanChense]

@georgetso 盐酸左西替利嗪，，一种抗组织胺的药。

[ilancelot]

@SeanChense 保健品补充应该可以，那种一块钱一瓶的。。。。
其实我也不太了解，但是吃过汤臣倍健的一种B族，有效果。
补品也许只是辅助，真正是改变生活习惯，坚持锻炼身体。
说不定某一天睡醒之后就发现自己好了：）

[SeanChense]

@ilancelot 药品、补品这玩意儿不用双盲实验，真心不知道到底是药效还是安慰剂，毕竟人体本身也有自我修复能力的。回头自己买点 B 族维生素吃吃，多锻炼锻炼。珍~惜~生~命~

[georgetso]

@Lucius
@SeanChense
thanks

[camillo]

可以买一大碗身体霜洗完澡抹抹抹 脸上的话面霜乳液都行总之要保持皮肤滋润不干燥
干燥很影响皮炎

[tyhunter]

说说自己日常吃的维生素：维生素H，复合VB，PABA，这三种都是从淘宝买的美国代购的SWANSON产品（不是非常信国产的药物，又贵又没用），复合维生素21金维他之类的也吃过一段时间，但感觉没什么用处，去年9月份开始发现自己容易犯困，精神消沉，白发增多，咨询了学营养师的同学后他让我吃维生素H和复合VB，后来他又推荐了能治白发的PABA，半信半疑的这三种维生素吃了一年，配以下半年每日5K的慢跑，虽然饮食还是没跟太上（学校食堂没什么东西可以吃，不如家里吃得好），但其实还是挺有效的，至少现在不容易犯困，精神也好了非常多，白发情况也改善了，所以我建议LZ听医生的意见按时吃药，平时多运动，营养也跟上，同时复合VB也能吃点，楼上@ilancelot已经详细说明了

[SeanChense]

@tyhunter 谢谢，回头研究研究海淘保健品

[SeanChense]

@camillo 看到很多人都说要注意保湿

[tyhunter]

@SeanChense 遵医嘱，保健品也不是随便乱吃的，还有维生素这种东西一定要每天坚持吃，吃一天停三天没效果，而且也不是立马见效的，一般需要坚持吃三个月到半年才能看到效果

[Geeker]

默默看完，感觉怎么也治不好

[csx163]

我用的强力新肤宝，次日见效，需坚持涂药

[feikaras]

@Lucius 西替利嗪这种抗阻药多吃不好的吧。我从小神经性皮炎，这玩意也是必备药，但是不痒的很还是不吃的。

[Lucius]

@feikaras

西替利嗪是人体内羟嗪的代谢产物，动物实验证明盐酸西替利嗪为一种外周H1受体拮抗剂，可抑制组胺的传递及作用，还可抑制参与变态反应的血管活性肽及P物质，减少炎症细胞的移动，有效地抑制皮肤变态反应。本品能明显地降低组胺对哮喘病患者所引起的气管过敏反应，降低由特异过敏原引起的变态反应。本品无明显抗胆碱和抗5-羟色胺作用。在临床研究中发现，西替利嗪比安慰剂更常见的副作用是口干。体外受体结合研究证明，本品与其他H1受体无显著的亲和作用。在有效剂量下，本品不易通过血脑屏障，且不会影响中枢神经而产生副作用。

[willmok]

呃，曾被神经性皮炎折磨过，有几年时间每年的冬春季都要看皮肤科医生，像调了闹钟那样准时，我称为皮肤税...

但现在基本痊愈且不再复发了，因为做到了以下几点：

1. Work-life balance. 现在无论再忙，每周都会坚持三次长跑。
2. 保湿，尤其是冬季。我海淘了 Eucerin 和 Aveeno 的 lotion，特别适合我这种特别干特别敏感的肤质，你可以试试。
3. 膳食平衡。这点不用多言了，每日蔬果，优质蛋白是必需。

[iqav]

上半年吧，我右脚眼那里也有一小块，暗红色，痒起来的时候奇痒无比，我不知道是什么毛病，也没有看医生。先前擦过一种膏，无效。后来好像用达克宁（不确定是这个，可能忘了）擦多几次就好了。

[yywudi]

我大概是六七年前身上有好几个，医生跟我说是神经性皮炎，啥药都没开，关键我一点也不痒，所以啥药也没开，就让我不要太焦虑，压力不要太大，睡眠充足。
最近几年基本上没怎么有了，偶尔工作压力大的时候稍微有点，关键是我一点都不痒...

比较尴尬的就是我有一块指甲盖大小的长在脖子上偏左，好久都没消，然后人看见都说吻痕-_- 被嘲笑了好久

[SeanChense]

@tyhunter 刚在 drugstore 买了一个 nature made 的复合维生素，决定先试试。

[SeanChense]

@Geeker 所以爱惜好自己身体，千万不要折腾 ta

[SeanChense]

@csx163 你也是神经性皮炎吗？
@feikaras 你神经性皮炎怎么样？一年发几次的样子啊？
@willmok 好羡慕这个『曾』，我希望我也能摆脱 ta，这么说来我确实不注重保湿，冬天小腿上都是干裂的皮肤，就像白蛇褪皮一样。长跑几乎也没有。好像营养也没有跟上，天啊。。
@iqav 你确定不是脚气？
@yywudi 你这个不痒多好啊！！！！！！

[feikaras]

@SeanChense 春秋必然发作，很烦。

@Lucius 那就放心用了

[csx163]

@SeanChense 是神经性皮炎

[SeanChense]

@csx163 强力新肤宝是属于外用药物还是外用消毒类的啊？

[SeanChense]

@feikaras 我这个从 10 月开始发作，10 月底吃过一次小龙虾变严重到现在。

[tabris17]

肠易激综合症才叫惨呢，走哪儿拉哪儿

[wuyamoyun]

http://www.weibo.com/u/2557586352?topnav=1&wvr=6&topsug=1&is_search=1&key_word=皮炎#_0

[wuyamoyun]

http://www.weibo.com/u/2557586352?topnav=1&wvr=6&topsug=1&is_search=1&key_word=%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E6%80%A7%E7%9A%AE%E7%82%8E#_0

[MarioLuisGarcia]

湿疹16年，神经性皮炎，牛皮癣，过敏性鼻炎，咽炎，都是时不时来访的好朋友。

别用西药激素了，那个是越用越糟糕的。 自身免疫性疾病的王道就是提升身体素质。

每当我腿脚发痒的时候，我就知道，最近又虐待自己身体了。

说真的，你可以观察到这些外在表现随着你身体状况的波动引发的变化。

你的症的终极药是提升身体素质。如果有一天你真理解了，你会知道我说的是对的。

[MarioLuisGarcia]

@Lucius 之前在家里鼻子堵得不能呼吸时吃过这玩意。不过说真的，提升身体素质才是王道。

[MarioLuisGarcia]

朋友们，不要依赖药物，锻炼起来！

[willmok]

@SeanChense 嘿 ，那难怪你会得病了... 其实『治病』的终极解决方案是坚持锻炼，锻炼，锻炼。听来简单，但能做到的人极少。 :P

试试从我说的三点做起吧，每日跑步，注重膳食，注意保湿。打理好自己的身体，不然它会罢工抗议。

现在想起来，我现在基本一个月吃快餐的次数已经降为个位数了。不方便的时候，吃沙拉和三明治。想起我刚工作的时候，工作日的一日三餐几乎都是垃圾食物（目前中国的餐饮业基本上都生产垃圾食物），这种转变尤为不易。但利好是明显的，我现在的身体已经接近标准运动员身材了...( 179cm, 69kg, 无赘肉）。

每一点都很简单，但是又很难坚持。制个表，贴墙上，每天做到一点就打个钩，坚持一个月试试吧，包治百病。

扯多了，祝你早日康复 :D

[jedicxl]

@ilancelot
@SeanChense
不能长时间只补一种维生素，因为人体吸收维生素始终保持一定范围的均衡，某种维生素吸收过量，会导致所有各族维生素被排泄以恢复均衡，这样反倒造成其他维生素的缺失。
如果确定缺少某种维生素，先补充这族维生素的补剂，吃一段时间后就要改成吃复合维生素了

[jedicxl]

@tabris17 这个确实真麻烦呢。不过更多的是尴尬和不方便，身体的痛苦反倒是其次的
皮肤病不仅仅是身体痛苦，精神遭受的折磨，真的是没有这毛病的人无法体会和想象的

[shakoon]

派瑞松软膏很有用，另外注意保证充足的休息

[SeanChense]

@MarioLuisGarcia 我已经开始锻炼身体了，确实有效果。
@willmok 谢谢你的回复。我也经常在外面的小餐馆吃饭，这个暂时没有办法克服。昨天我去跑了个 5 千米，回来洗澡完了就涂了点保湿霜，整个晚上几乎没有痒过。到现在为止，只要有点痒我就涂保湿霜，就好多了。简直太有用了，大家都说的很对——锻炼身体才是最终要的解决方案。
@jedicxl 谢谢，我买的复合维生素，应该问题不大吧。

[Foina]

当时是去医院看的，医生给开的什么药忘记了，神经性皮炎是由于紧张压力大引起的，所以除了使用药物之外更重要的是调节心态。唇炎的病因我也不是很清楚，可能是缺维生素可能是空气太干燥，和神经性皮炎一样都是不容易好的病