[深圳] 学游泳有推荐吗

[wayne1007]

多喝水

[paparika]

一般是不是只教蛙泳，其它的难学？

[jydeng]

@paparika 是的，只教蛙泳

[SeanGeek]

我可以免费教你（付我的游泳票就行） 曾经兼职过救生员

[tcpdump]

@paparika 潜水看妹子，很有意思的，那身材

[chenyu8674]

可以先自己拿脸盆练一下：
1. 不戴泳镜，直接在水里睁眼
2. 有控制地吸一点水进鼻子再喷出来，习惯鼻腔进水的感觉

个人经验是大多数学不会游泳的都是因为怕水，这关能过的话就一点都不难

[xiaojie668329]

不一定因为怕水，我是因为手脚不协调……

[privil]

@xiaojie668329 手脚不协调加一……不过我是一直花时间学……夏天该去学了

[honeybeeSwinging]

多去喝喝泳池的水就会了😂

[jiangnanyanyu]

我可以免费教，但你得准备场地，哈哈

[gotonba]

零基础，建议从自由泳基础入门，蛙泳属于进阶泳姿：

1.呼吸基础：嘴吸气，鼻子吐气，岸上练三次，吸气需扩张胸腔，吐气需悠长
2.水中呼吸训练：嘴在水面上吸气，下到水下用鼻子吐气，循环三次以上不呛水就及格
3.抱膝漂浮：憋气，双腿迅速蜷起，双手抱住双腿，失去平衡后体会漂浮，而后缓缓鼻子吐气，沉至水底后站起
4.伸展：抱膝漂浮后双手前伸交叉（手掌合并），双腿伸展，在合拢状态下随意轻柔上下打腿，让身体呈直线状
5.伸展恢复到站立：双手同时发力下划，借力将双腿收回至蜷曲，并站立于水中，最后抬头

以上是基础，再往下就建议找私教了，或者自行看视频慢慢练习，推荐看看知乎梦觉的相关教学视频。

6.打腿
7.平衡
8.划臂
9.换气

北京的可以找我游，闲鱼 300+评价，暂时 0 差评，v2 朋友同享学生优惠：
https://2.taobao.com/item.htm?spm=2007.1000622.0.0.zMvyYt&id=545080150958

另外，小孩子的话推荐去报大唐科苑游泳馆的大班教学，北京市前三都出自这个班，很厉害的一位教练👌


闲鱼找个私人教练👌

[shenyu1996]

找个会游泳的朋友学一下，3，4 天就会了 其实很简单的

[hsuan]

不知道国内教游泳为什么都教蛙泳，其实蛙泳最难，国外都是从自由泳学起。

[paparika]

@tcpdump 说得我很是期待

[paparika]

@hsuan 可能是一种动物崇拜现象

[paparika]

@gotonba 谢谢，可惜没在帝都

[paparika]

@chenyu8674 不敢睁咋办，用火柴棍支着吗

[erosripe]

男的女的？妹子我免费教

[paparika]

@erosripe 大屌萌妹

[ray1980]

潜着可以游一段，就是学不会换气

[huba]

当时我报班的时候。学习周期一个月，真正学会的就两个。说说感觉也就是，真的是全靠技术。

[ys1992]

之前有朋友想学游泳，偶然发现哔哩哔哩上有个游泳教练发布比较专业的整套教学视频，具体记不太清了，从基本动作到仰泳都有，个人感觉比较适合新手，建议去看看

[Nathanzheng]

@chenyu8674 #6 一定要学睁眼么？ 眼镜干啥的。

[gclove]

@paparika 一般来说不难，蛙泳比较好学

大学体育课本上都有的，大部分地方体育课都教

[Nathanzheng]

@chenyu8674 #6 我的意思是，我发现我国内同学水下睁眼都不行，外国同学基本无障碍，所以么很好奇。

[sundev]

学游泳没必要非得不带泳镜在水下睁眼，楼上的是认真的么。
还有，游泳需要使用腹式呼吸。然后游泳肯定是嘴巴吸气、嘴巴鼻子吐气。
如果楼主没什么追求（游得好、快）就慢慢从老年蛙入门吧，呼吸方便、轻松、顺带学会踩水了。

如果想学自由泳的话，首先从超人漂浮开始练，慢慢学会自由泳的基本姿态。然后是打腿（这个有悟性的很快，没有的要练好久）。再以后是划手。之后手脚、转体配合。呼吸带着练，前期没必要苦练呼吸，到后面会水到渠成的。

至于工具：A 字浮板必备。

[ln1225707801]

@hsuan 自学选手 试了下，自学的话 蛙泳比自由泳简单。有人教的话应该自由泳比较简单

[ln1225707801]

我是根据 b 站速比涛的游泳教学视频自学的

[microget]

大龄小脑不发达今天第一天请教练学游泳的码农现身说法，感觉主要还是惧水。感觉能"习惯"水中的感觉的话，后门学的都是技巧了，不存在学不会，不会游。
另外，如果有深海恐惧症的话，应该也属于难学类型（比如我。。。）
[如何鉴别自己是否患深海恐惧症]( https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTA4NjQ3MQ==&mid=403945808&idx=1&sn=a518121f6a0f4b1e4f44dd18904c3ff9&scene=0#wechat_redirect)

[drug]

高中经常冬泳，贼爽啊哈哈哈。
建议先从憋水开始学，
然后狗爬式让自己浮起来，
浮得多了自然就会游泳了🏊

[rbe]

借问一下，有蛙泳基础，学自由泳，在南山，大概是个什么价位？
蛙泳游了一两年了，自觉游得不是很差。但是自由泳比较难学，要打腿嘛，不太会，想找人教一下……
谢啦~

[wotemelon]

😂总感觉游泳不难哇，13 岁就在水库游泳(瞎游)，14 岁就可以直接游过水库。虽然不标准，但是游泳没问题

[viosey]

@paparika 五月名单 了解一下

[ss0xt]

@gotonba #11 游泳用嘴吸气不会吸很多水吗😂

[stellar]

建议从狗刨式开始练

[chenyu8674]

@paparika 忘记自己在水里，从鼓足勇气睁一瞬间开始，循序渐进

[chenyu8674]

@paparika
@Nathanzheng
@sundev
睁眼不是必须的，只是这方法非常适合锻炼心理素质
能做到下水不慌，后面自然学得快
再说如果真试过的话就会发现一点都不难，主要的障碍来自自己

[Moackyy]

@privil 你们手脚不协调咋学会的？我一直没学会

[chenyu8674]

@Nathanzheng #25
估计是因为国内泳池氯含量比较高，会刺激眼睛
我拿方法只是用来自己在家练习的，下泳池当然还是戴泳镜

[privil]

@Moackyy #38 学得慢而已吧，我小时候学骑单车也学好久。其实我还没学会，之前少打了个字，一直没花时间学……

[alakey1989]

新认识的妹子，最好尽快带她去游泳

[wawehi]

@hsuan 蛙泳游起来最不费力, 容易有成就感

[Wichna]

为什么我觉得蛙泳才是最简单的，蛙泳、自由泳比蛙泳要难啊

[uuair]

@gotonba 你这是按次收费么？

[freewind]

B 乎上搜 梦觉 有教学视频，我就跟着他的视频学会了蛙泳。

[zhgg0]

去年自己瞎折腾，学自由泳，然后自由泳没学会，学会了蛙泳。不过现在都会了。
只要克服了换气就行了，动作对照网上的动图就行。

[gotonba]

@ss0xt 用嘴吸气不会呛水，吸到水可以吐出来的

[gotonba]

@uuair 是的

[p1llar]

@gotonba 已关注，有空找你学。

[Phariel]

每周游两到三次 坚持喝水半年 我从一个连蛙泳都不会的旱鸭子直接每次自由泳 1500 米 没有报班什么的 就是多看多游多喝水

[SNOOPY963]

也不是怕水，是没反应过来导致身体下沉才出现的手脚不协调。

多游几次看下教学视频其实也是。

[cece0417]

借楼问一下深圳哪里有泳池推荐

[projectzoo]

@paparika #15 一言不合就开车。。

[projectzoo]

@cece0417 #52

科技园附近有南山文体中心
我日常去宝体

[paparika]

@ln1225707801
@freewind
@zhgg0
@Phariel
各位都是独立下水学会的吗？去的时候带个浮板？

[paparika]

其实我怀疑自己水里不敢睁眼是有什么眼病，本来平时眼睛就容易疲劳肿胀

[wuxianrui]

先憋气飘起来，然后慢慢就会了

[Phariel]

@paparika 独立下水 找个浅水区先游着

[ln1225707801]

@privil 我去年自学的自行车 半小时左右吧，你现在也可以试一试。ps 要不是共享单车这么多，估计我到现在也不会

[ln1225707801]

@paparika 看你学什么 自由泳的话一定要浮板，蛙泳的话就不用了。带上泳裤泳帽和泳镜。浅水区，冷静下来淹不死人的。一不小心摔倒了，别急着挣扎，等自己在水底掌握平衡了再起来。

[privil]

@ln1225707801 #59 我是说我还没学会游泳……单车么，我小学三年级到大学都是单车通勤的……

[paparika]

学骑车通常都是这么个套路，找你信得过的人用手托着车后座给你做支架，你慢慢骑，然后这个人在某个未知时刻偷偷松手，等你反应过来的时候基本就会了

[paparika]

感觉自己看视频摸索应该能学会初级的，不过就是去人多的地方有点羞耻

[lixile]

自由泳打腿入门 要想打腿好感觉比蛙泳难多了啊
蛙泳的确难度不是最低的 但是 他是最省力的。。

[lutasa43210]

南京有靠谱的私教推荐吗