经常感觉下午这会效率最低

[utanbo]

上午头脑清晰，专注而且快速。 下午刚睡醒那会也不错。 到 4 点开始明显感觉脑力不够。 这会吃点糖什么的会有缓解，吃完晚饭，完全恢复。