个人通过心理咨询治疗的方式能改良自己的性格吗？

[Crabby]

hi,各位好:

本人已经 30 多岁了，感觉自己性格不是很好。自己自卑懦弱容易悲观，敏感脆弱。倘若遇到一些不好的事情，就容易想东想西，严重缺乏安全感。这种性格严重影响到自己的工作和生活，比如在工作中唯唯诺诺谨小甚微怕被叼，生活中也比较自卑。这可能跟自身体质基因、幼年时期的成长经历有关以及在上学过程中的经历有关。

如果找心理咨询师，ta 能否通过心理干预的方式在一定程度上改变自己的性格吗？

[zhangxs1989]

能改的自然能改
不能改的自然也改不了
如果能改那人类早就成仙了

[deorth]

不能，还不如叫你上司叼你一顿来得实在

[wusheng0]

老哥，你问 v 友帮助不大，

不妨问一下一下心理医生或者心理咨询师，

听听专业人士的看法。

[coderluan]

碰见好的咨询师，会有帮助的，但是能不能改变看你自己，而已你未必能碰见好的咨询师，或者说合适的咨询师，毕竟你这个算不上什么严重的心理问题，很多人都这样。个人给你的一点建议：努力在自己擅长的领域，取得一定的成就，这个对建立自信非常有帮助。

[joyhub2140]

江山易改，本性难移

[Enjay]

本性如此改不了。后天因某些经历成为这种情况的，才有改变的可能，也就是回归本性。
如果本性如此又在成长期受刺激的，我尝试过了，模仿别人活着就好，就当是一场戏，改变自己不可能了。

[justforlook44444]

性格改变都是长时间的事情，不然也就不叫性格了；
我感觉你的环境可能有点问题，“在工作中唯唯诺诺谨小甚微怕被叼，生活中也比较自卑”，也许你需要换个工作和生活环境，调整下自己的状态

[doraincan]

你的性格源自过往环境与经历造就的结果。如果你想改变，你也要用同样的方法。先尝试过一个新的生活，靠新记忆替代旧记忆。

[taotaodaddy]

能改一些呢，但很辛苦