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likeccpo
V2EX  ›  生活

一天低头码代码,脖子疼怎么办

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  •   likeccpo · 2019-11-11 16:20:01 +08:00 · 5742 次点击
    这是一个创建于 1599 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    之前没什么感觉,不知道最近怎么了,低头低了一会脖子就很疼,有没有朋友经历过得我该怎么改善一下

    37 条回复    2019-11-19 09:27:39 +08:00
    pengyOne
        1
    pengyOne  
       2019-11-11 16:21:50 +08:00
    买个可以调高度的凳子。。。
    qooweds
        2
    qooweds  
       2019-11-11 16:39:49 +08:00
    把显示器垫高点,抬头写代码
    没有显示器就买个显示器外接
    xiasohan
        3
    xiasohan  
       2019-11-11 16:40:58 +08:00   ❤️ 1
    第一 你可以强制自己规范坐姿
    第二 把电脑和凳子调节到舒适的位置高度
    第三 可以下班后约小姐姐打打羽毛球,一直仰着看球有助于脖子的颈椎。
    20015jjw
        4
    20015jjw  
       2019-11-11 17:02:51 +08:00
    蛤... 一直低头肯定颈椎病啊...
    likeccpo
        5
    likeccpo  
    OP
       2019-11-11 17:10:35 +08:00
    @pengyOne 公司能自己买凳子吗我还没试过
    likeccpo
        6
    likeccpo  
    OP
       2019-11-11 17:11:04 +08:00
    @qooweds 还在考虑中,如果明年还在这个公司我就买个
    likeccpo
        7
    likeccpo  
    OP
       2019-11-11 17:11:20 +08:00
    @xiasohan 唯独第三个我感觉还好哈哈哈
    likeccpo
        8
    likeccpo  
    OP
       2019-11-11 17:11:34 +08:00
    @20015jjw。。。也不是一直低头
    luban
        9
    luban  
       2019-11-11 17:14:49 +08:00
    自备:椅子+显示器+显示器升降台
    tulongtou
        10
    tulongtou  
       2019-11-11 17:17:45 +08:00 via iPhone
    仰头写
    dppd
        11
    dppd  
       2019-11-11 17:20:00 +08:00
    果然是因为我一天都在摸鱼吗。。
    xiasohan
        12
    xiasohan  
       2019-11-11 17:20:31 +08:00
    @likeccpo 必须可以 i
    xiasohan
        13
    xiasohan  
       2019-11-11 17:21:27 +08:00
    @likeccpo 就是北京的羽毛球馆收费,你得有能力承担。。。
    zhuifeng1017
        14
    zhuifeng1017  
       2019-11-11 18:07:30 +08:00
    每周运动,羽毛球游泳
    zhuawadao
        15
    zhuawadao  
       2019-11-11 20:30:23 +08:00
    没有什么问题是一本书解决不了,如果有,那就垫两本。
    jdkl
        16
    jdkl  
       2019-11-11 20:39:17 +08:00 via Android
    可以买个桌上小桌子
    dxgfalcongbit
        17
    dxgfalcongbit  
       2019-11-11 21:18:06 +08:00
    所以我买了带头枕的椅子
    gromit1337
        18
    gromit1337  
       2019-11-11 21:25:28 +08:00
    fpx 中单金咕咕直播的时候看他带过一个护颈的,我去搜了,想买一个的,然后没搜到,他应该是病到必须要医用器具的程度了
    leafre
        19
    leafre  
       2019-11-11 21:39:58 +08:00
    不转行都是治标不治本,以后 i 你还会发现颈椎疼、腰椎疼、坐骨疼
    EscYezi
        20
    EscYezi  
       2019-11-11 23:01:52 +08:00 via iPhone
    @likeccpo #6 可以先弄个笔记本支架垫上
    taotaodaddy
        21
    taotaodaddy  
       2019-11-11 23:28:13 +08:00 via Android
    放风筝不用花钱,效果比打羽毛球还好
    justin5202
        22
    justin5202  
       2019-11-11 23:32:14 +08:00 via Android
    全公司,我的电脑放得最高,都是抬头写代码,专门买的个木架子
    justin5202
        23
    justin5202  
       2019-11-11 23:32:49 +08:00 via Android
    @leafre 办公室工种不都是这样
    Raidal
        24
    Raidal  
       2019-11-12 00:03:42 +08:00
    给你推荐一个十分缓解我脖子疼的办法:睡觉的时候睡在床尾(用个较低的针头),然后半夜你的头就会不自主跟着枕头半悬空,前几天半夜可能会醒来,坚持几天就习惯了,然后会发现白天脖子基本上也不怎么疼了。( ps:之前试了乳胶枕什么的感觉效果没这个明显,哈哈)
    Raidal
        25
    Raidal  
       2019-11-12 00:04:30 +08:00
    接上条:针头 -> 枕头,可千万别用针头,要命
    h123123h
        26
    h123123h  
       2019-11-12 00:51:39 +08:00 via iPhone
    @Raidal 睡在床尾跟睡在床头有啥区别
    fewok
        27
    fewok  
       2019-11-12 01:52:48 +08:00
    这是送分题啊,《颈椎病治疗指南》啊!!!
    saltedFish666
        28
    saltedFish666  
       2019-11-12 09:19:52 +08:00
    把显示器下面放东西抬高点啊
    nmap
        29
    nmap  
       2019-11-12 11:33:13 +08:00
    不要用笔记本啊 ,外挂大显示器
    guanhui07
        30
    guanhui07  
       2019-11-12 12:21:25 +08:00
    我最喜欢 应该是 站坐交替
    diggerdu
        31
    diggerdu  
       2019-11-12 13:11:30 +08:00 via iPhone
    躺着行
    diggerdu
        32
    diggerdu  
       2019-11-12 13:11:43 +08:00 via iPhone
    @diggerdu * 写
    luoleng
        33
    luoleng  
       2019-11-13 18:01:55 +08:00
    我是躺着、、貌似不怎么用低头
    byiceb
        34
    byiceb  
       2019-11-15 10:54:34 +08:00
    笔记本的话可以买托架呀,感觉很有效果,显示器的话能调高度就好,调不了用书垫高!
    cominghome
        35
    cominghome  
       2019-11-15 12:09:44 +08:00
    多动动,有条件的话一周打两场羽毛球,或者每周末去做个肩颈的理疗
    glp664186796
        36
    glp664186796  
       2019-11-15 15:39:03 +08:00
    @Raidal 这样睡觉会张着嘴睡一夜吧
    xixibb
        37
    xixibb  
       2019-11-19 09:27:39 +08:00
    @h123123h 可能是床头有床板挡着,床尾没有。
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