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最近赶紧颈椎病又严重了，之前是下午起来容易脑血管痉挛，特别疼，好像血管要爆开似的， 现在就是头疼，手脚有点麻木， 现在基本上每半个小时就转一下头，互动一下 也吃着药，没有特别明显的改善。 各位，有什么办法缓解颈椎病的么。
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love 2019-12-16 14:12:48 +08:00
别低头看手机和笔记本
特别是笔记本，绝对不能用，要么架高要么用台式显示器 |
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moxuanyuan 2019-12-16 15:19:10 +08:00
淘宝 9.9 的糖果枕，可能是有用的。。。我买了 19.9 的
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moxuanyuan 2019-12-16 15:20:11 +08:00
http://www.zuanke8.com/thread-5009677-1-1.html 这里推荐磷酸川芎嗪片 大约 10 元左右
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titivillage 2019-12-16 15:20:22 +08:00
可以试试中医按摩，能有所缓解的
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zender OP @moxuanyuan 我吃过一个类似的要都是扩张血管的，颈康胶囊，中药，感觉缓解有限，药停了可能就
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zender OP @titivillage 试过中医按摩，按完后还可以，但是第二天工作一天后，还是得按
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wunonglin 2019-12-16 15:41:49 +08:00  1
面对颈椎病最好的办法就是消灭颈椎，坚持就是胜利，奥利给
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netnr 2019-12-16 15:55:07 +08:00
同道中人，共勉
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tt67wq 2019-12-16 15:55:49 +08:00
罢工 在家睡觉 自然缓解
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imn1 2019-12-16 16:09:35 +08:00
京东，颈托
你怎么症状比我还严重？ |
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moxuanyuan 2019-12-16 16:18:22 +08:00
@zender 那就试试糖果枕，每天睡 10 到 20 分钟就可以了，反正，每次睡后，感觉松了，舒服
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janus77 2019-12-16 16:24:13 +08:00
站立办公试试
然后用一下器具辅助，比如楼上说的颈托 |
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imn1 2019-12-16 16:25:19 +08:00
@zender
虽然确实不爱运动，但我主要是睡眠姿势不当造成，错位，当时医生的话是：你居然可以坚持到现在才来检查…… 颈托主要是让你不容易低头，保持稍微上仰，起到物理治疗牵引的类似作用 每天坚持用（我是在不用码字时用，看电影或电视），缓解是可以，治疗嘛，我也不是医生，说了也不算 |
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javascr1pt 2019-12-16 16:42:49 +08:00
健身...我从半年前开始健身后颈椎就很少再痛了
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nobody123 2019-12-16 17:04:52 +08:00
打羽毛球挺不错的。
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ZZITE 2019-12-16 18:31:42 +08:00
颈托可以，强制你保持姿势。就是戴着不美观 >_<
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