这是一个创建于 5067 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
每天都被各种各样的bug, 新玩意拖到凌晨2,3点. 身体状况越来越差. 有时下决心改变习惯, 可是没多久又恢复原样了. 大家做程序的平时谁有成功的经验, 不妨分享一下吧
 |
1
Kai MOD 每当拖到很晚的时候，就坚持拖下去直到再次天黑，然后就可以满足的睡一觉（如果这个时候还没有睡意的话，可能需要咨询专家了），这样的话有 89.99% 可能性第二天会很早（自然）醒来。
总之试过无数办法，只有这个靠谱。 |
 |
2
darkovic 2011-01-07 15:16:26 +08:00
上班，打卡，迟到罚钱
除此之外我从来无法做到早睡早起保持超过2－3周 |
 |
3
irishe 2011-01-07 15:21:36 +08:00
你把电脑砸了~
|
 |
4
keakon 2011-01-07 15:21:54 +08:00
想早睡早起？往东移民就行了。习惯2点睡就移民到东10区，以此类推。或者每天移几个时区，天天住宾馆。
|
 |
5
fengluo 2011-01-07 15:24:21 +08:00
需要像Shledon那样变态的执行力！
|
 |
6
Elix 2011-01-07 15:33:39 +08:00
找个男/女朋友，或者干脆结婚，找个人管你。
|
 |
7
fzcs 2011-01-07 15:41:26 +08:00
晚上远离电脑。
|
 |
8
zxsky1 2011-01-07 15:45:28 +08:00
目前基本可以保证12点前睡觉，9点左右起。比之前习惯稍好一点。
但是11点-7点半还是一个目标。 |
 |
9
roamlog 2011-01-07 15:48:06 +08:00
先坚持每天准时起床,用闹钟, 闹钟一响就起, 不要赖床, 一步一步调整, 8 -> 7:30 -> 7 -> 6:30, 这样子, 至于你几点睡, 随你了, 因为身体会自动调节的, 慢慢的, 你就会早睡的.
|
 |
10
liuhang0077 2011-01-07 15:49:32 +08:00
@Elix 我跟我媳妇都是晚睡晚起
|
 |
12
deepure 2011-01-07 16:00:21 +08:00
冇可能
|
|
13
Elix 2011-01-07 16:01:04 +08:00
|
|
14
Kai MOD 或者，｢连作息时间都改不了，何谈改变世界｣
^^ |
|
15
zxsky1 2011-01-07 18:15:03 +08:00
忘记说主题了，为了保证早睡，设定了定时自动关机。
|
 |
16
e6nian 2011-01-07 19:43:22 +08:00
把你的手表/手机/电脑的时间向前或者向后调4,5个时区
|
 |
17
Sam 2011-01-07 19:43:54 +08:00
少食多餐，不过似乎比较难做到。
有空跑一下步吧，这是我觉得最好的锻炼方式了，每天晚上俯卧撑 ：） |
 |
18
icerunz 2011-01-07 20:25:45 +08:00
来当兵吧。
|
 |
20
flow 2011-01-07 21:45:16 +08:00
把闹钟放在远离被窝的地方，必须钻出被窝才能关掉。
|
 |
21
lik 2011-01-08 10:14:35 +08:00 via Android
晚上远离电脑
|
 |
22
vicesa 2011-01-08 10:57:06 +08:00
你需要的只是关掉电脑手机
|
 |
23
yleo77 2011-01-08 12:20:30 +08:00 via iPhone
额，这个问提严重，我觉得应该从工作量上调解。
|
 |
24
wenjinhui 2011-01-08 13:29:04 +08:00
建议：
任何时候，到该睡觉的时间躺着，放空脑子；该醒着的时候不要躺着或趴着，让自己精神起来，实在无法工作就找东东娱乐下。 要舍得放弃，该睡觉的时候就躺着吧，其他的事情放一边。 看庭前花开花落；望天空云卷云舒。淡定～～ |
 |
25
qiaoka 2011-01-08 14:48:46 +08:00
恕我直言，那是因为下的决心还不够。
|
 |
26
Banana_Co 2011-01-08 15:34:14 +08:00 via Android
向西 搬到 另一个时区去
|
 |
28
freefcw 2011-01-12 17:02:31 +08:00
呵呵，总是想着多磨蹭一会儿，结果就晚了
|
 |
29
dongbeta 2011-01-12 17:25:57 +08:00
11点不睡着会影响生血，排毒
几年之后，会死。。。。。。 |
Select Language