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pythonee
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感觉身体有点亚健康,如何提高精气神

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  •   pythonee · 2021-04-26 17:32:21 +08:00 · 1421 次点击
    这是一个创建于 1341 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    对比现在和以前的照片,明显感觉到“苍老”了一些
    现在做一些事情也感觉有点力不从心,熬夜几天也补不回来

    夏天来了,可以一周游泳一次,羽毛球一个月一两次,希望通过锻炼来让身体活跃起来。不知道大家还有什么提精气的方式,保健品是一种选择吗(我之前一直认为这个是没什么用的)?
    8 条回复    2021-04-26 18:12:13 +08:00
    opiviqo
        1
    opiviqo  
       2021-04-26 17:35:12 +08:00
    早睡早起 不要熬夜
    Acoffice
        2
    Acoffice  
       2021-04-26 17:35:15 +08:00
    我是通过适当游戏和运动+好好休息来提升,仅供参考!
    intmax2147483647
        3
    intmax2147483647  
       2021-04-26 17:35:54 +08:00
    喝肾宝
    hxnets
        4
    hxnets  
       2021-04-26 17:42:22 +08:00
    俺也一样,不知道怎么提升
    pc10201
        5
    pc10201  
       2021-04-26 17:56:18 +08:00
    八部金刚功
    dsg001
        6
    dsg001  
       2021-04-26 17:57:34 +08:00
    早睡早起 不要熬夜
    多多运动 营养均衡
    freed
        7
    freed  
       2021-04-26 17:58:26 +08:00
    运动 睡眠
    irytu
        8
    irytu  
       2021-04-26 18:12:13 +08:00 via iPhone
    早睡早起 + 定期跑步 我最近就是这样 因为在家办公 身体要多动动才行
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