无聊发呆不是摸鱼而是工作

[AndyAO]

在这之前听过一个笑话，大概是这样的：有个人发现自己的蛋蛋发蓝，医生认为可能是得了病，而且很急，必须要将蛋蛋割掉才能够治好，结果最后发现是裤衩掉色。

这种事情不太可能发生了，但是这种现象的确是存在的。

当遇到问题之后，很容易将注意力集中在特定的解决方案上，结果那却是个死胡同，越是紧张的去解决问题，反而问题就是解决不了，而且人会更加紧张，压力山大。

当遇到这样的情况时，故意去做点无聊的事情，就很容易找到那个解决方案，它可能就在附近，但你需要切换视角。

例如，闭上眼睛，观察自己的思绪，意识到它但不去干预，这叫开放式冥想；或者，拿一张纸不停的写 0 和 1，直到把这张纸给写完。

做这件事情你会感到穷极无聊，而且思绪慢慢的就会开始发散，这叫做大脑的「默认网络状态」，注意力单方向变成多方向，问题往往就迎刃而解了。

如果你看到某个同事正在做这样的事情，不要认为他是在摸鱼，他可能在思考难题。

[AndyAO]

不过也别刚开始就采取这种策略，因为真的有很多问题，凭直觉立即就可以获取答案，只有难题才会用这种方式；而且，你需要去接触那个难题，尽可能的获取信息，否则你的意识很难对那些材料进行加工。

[dier]

我就会有这样的经历。遇到一直没有头绪的问题就会先把问题放一放，让自己的注意力不要持续集中在这件事上。玩玩游戏、摸摸鱼；虽然表面上是在做无关的事情，但潜意识里大脑中仍然在检索可能性的方案，只是没有主动意识去干涉而已。

[AndyAO]

@dier
最近也是刚刚意识到要主动的无聊，此前也大概知道这个现象，但是感觉用的不太好。

据说杨振宁就有这个习惯，当解决不了问题的时候就停止工作，而不是一直盯在那里。

现在我的策略是如果发现开始有压力，那么这是个信号，已经说明自动驾驶状态解决不了当前的问题了，就应该及时切换。

***
@all
更多补充：

如果想进一步了解这方面的知识，推荐《放空：无聊为什么能解锁创意与效率》和《内心平静，才能快速行动》，看完之后会对「默认网络状态」本身，以及如何使用它有更多了解。

上面那两本基本看完了，刚刚又发现了《如何打造你的最优工作节奏》，看起来也是专门谈论这个问题的，准备也阅读下。

[yigecaiji]

不会做的题洗个热水澡就会做了

[dejavuwind]

感觉有点道理，有过多次这种经历，不过没有去深入思考为什么会发生这种现象。

[snuglove]

其实,你不是领导的话,同事怎么样你不要在意最好,不然很难受,因为你觉得他在摸鱼,会觉得不平衡🤣🤣
不是有番茄工作法,就是为了高效,让大脑休息.

[lisony]

想知道为什么推荐去看看《稀缺》

[sggggy]

「我的梦想不是完成更多，而是拥有更少的待办事项。」 ── Francine Jay, 作家

「无聊的人，比不无聊的人更有创意。」无聊，是大脑「预设模式」（ default mode ）的开关。当你觉得无趣时，将促使大脑开始思绪漫游，进入潜意识创造新连结，创意也因此诞生。

昨天和老妈打电话交流的时候，还和她说，我现在就是三天打鱼两天晒网，这样的节奏才对。

[yiqiao]

确实，很多次都是做不出来的问题隔天换种方式就可以了。

[venicid]

发散思维 vs 专注思维，可以看下《学习之道》

[haoliang]

> 医生认为可能是得了病，而且很急，必须要将蛋蛋割掉才能够治好

现实中有这样额医生吗？

[esatcj]

@haoliang 巧了 刚刚听“津津乐道”播客说疼痛这一期，有人口腔一侧拔了好几颗牙来治疗牙痛，后来发现是三叉神经痛，当然也提到了内裤褪色这个段子…

[darkengine]

老板：你别说了，赶紧收拾东西找财务结算工资吧 [滑🐔]

[AndyAO]

@darkengine
这是很多公司都能够遇到的问题，过分关注于实际工作时间，连上厕所都要限制；由于主管没走，很多员工就不敢走，实际上那个时候工作效率已经很低了，很多人基本上就在摸鱼，根本就不认真工作。

在之前还听说过用代码函数来算工作量的说法，感觉这些方法都是邪路。

这是把流水线上那套方法搬到别的领域了，越是需要脑力劳动，越是解决复杂问题，越不能用这些简单的方式施加限制。

记得很早之前的时候在网上看到一个帖子，有个人刚上班的时候需要工作 8 个小时，来处理各种表格什么的，后来他自己写脚本，慢慢的将工作效率大幅提升，只用半个小时就基本上能够完成一天的工作量，然后用剩下的时间办自己的事情。虽然 7 个小时都在摸鱼，但这个人的水平是很高的，如果老板将他开除可能会有很大损失。

[darkengine]

@AndyAO 我都加 滑稽 了，你还打那么多字。。。