sggggy

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🏢  教练
V2EX 第 341587 号会员,加入于 2018-08-16 10:07:30 +08:00
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骑游跑射,读写冥。能认识和帮助你,是我的荣幸。
sggggy 最近回复了
32 天前
回复了 eggt 创建的主题 深圳 深圳看心血管问题靠谱的医院求推荐
@eggt 我的建议是:

1. 做一个心脏彩超,一般 40 岁以下都不会有太大问题,然后定期体检;
2. 戒 烟、酒、茶、咖啡,重油重盐的饮食;
3. 早睡,养成规律睡眠习惯,千万不要熬夜;
4. 弄一块好一些的手表观测心率。

大概率不是严重的要手术处理的室性早搏。

心跳突然加速,胸口下坠感,突然心慌,心悸的原因有很多,我太太是甲亢导致的,有时候低血糖也会。

这个可以作为一个方向和医生去沟通,我也不是专业的,只是这些事情刚好都经历了(我自己、大学同学、前同事 A 、现同事 B 、我太太)。
34 天前
回复了 eggt 创建的主题 深圳 深圳看心血管问题靠谱的医院求推荐
@eggt 这个数量有点少哦……医生建议是什么?一般医生会建议,24 小时才 9 个的话……我觉得应该还好,多睡早睡。
35 天前
回复了 eggt 创建的主题 深圳 深圳看心血管问题靠谱的医院求推荐
早搏次数不多的话,不要熬夜,清淡饮食,多睡觉,就能维持住并且降低,如果一天有 1-2k 次的话,医生会建议药物控制。

我同学之前室性的 3.6W 次/天,我自己 4.2W 次/天,都是去做射频消融,效果还是很好的,90% 以上成功率,主要看量级,医生说数量太少的做起来也麻烦,要打一些激发药,然后找点位。

说是微创,实际也是比较大的一台手术,被折腾了 4 个半小时,建议如果 24 小时监控数量不多的话,就是多睡觉,戒掉烟酒茶咔。

坐标厦门,是在厦门心脏中心做的。
打腿是基本功,非常重要,要找到用大腿带动小腿的感觉,核心力量也很重要,要练。我现在热身的时候我是被要求打腿 300M ,然后才能到划水的 drills 等其他动作,一开始要花近 30 分钟,后面会越来越快,会有改善的。

不需要拼命打,可以打慢一些,找对感觉,找到感觉后状态会好起来,状态没了的时候就不要打了,水感没了就上岸走人,自由泳一开始训练的时候,找到感觉比堆量更重要。
138 天前
回复了 wanchenyi 创建的主题 宠物 养猫的掉毛怎么处理的呢
吸尘器+手持可撕滚筒+空气净化器,全靠勤劳。
153 天前
回复了 kalassssh 创建的主题 骑行 鉴于自行车利用率不高,准备入手个骑行台
迈金 OK 的,和 onelap 和 trainerroad 等室内训练软件都能兼容,要休闲还是严肃训练都没问题。
比较正常,长期有氧运动,心率在 38-40 左右,如果运动量开始加大进入训练季,晨脉会到 50+,特别疲劳的时候过 60 (然后停训,放松休息),装备是 garmin 955 ,运动时挂着心率带
167 天前
回复了 ShadowPower 创建的主题 Apple Vision Pro 实际体验
@gregy 同预约了周末体验,带全家老小去看一看
171 天前
回复了 bojue 创建的主题 教育 高考数学 145 左右很高吗
死去的记忆攻击我,03 年的高考数学噩梦
199 天前
回复了 Jinnrry 创建的主题 生活 大家会有高考梦魇吗
压力大的时候会梦到大学考试之前报团一周学完一学年的课程,然后几个人一边看书一遍远程操作办公
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