这是一个创建于 980 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
 |
1
licoycn 2022-03-10 09:22:48 +08:00
靠垫坐垫都只是治标不治本，还是坐半个小时就起来活动一下，或者站着办公
|
 |
2
liudaolunhuibl 2022-03-10 09:37:42 +08:00
如果先腰疼后屁股疼可能要去照个 CT 可能是腰椎间盘突出
|
 |
3
lwldcr 2022-03-10 09:52:53 +08:00
靠垫坐垫是解决不了腰痛的 好一点的人体工学椅+升降办公桌
|
 |
4
aflow 2022-03-10 10:05:29 +08:00
定时起来走动，活动身体，可以在电脑上装一个定时提醒工具，比如这个 https://github.com/hovancik/stretchly
|
 |
5
zml5d 2022-03-10 10:14:20 +08:00
去年双十一买的这个 感觉还行 给我爹也买了个
[淘宝] https://m.tb.cn/h.forcEx7?sm=072b8b?tk=8p8e2Uikkip 「米乔人体工学腰垫办公室腰靠久坐护腰靠垫座椅靠背垫办公椅腰枕」 点击链接直接打开 |
 |
6
Johngodme 2022-03-10 10:32:43 +08:00
菠萝斑马
|
 |
7
chiu 2022-03-10 11:07:02 +08:00
我建议站坐结合
|
 |
8
CY4suncheng 2022-03-10 11:30:41 +08:00
弄个番茄钟的软件，每半小时站起来动 5 分钟
|
Select Language