下午上班容易饿，有没有什么可以填一下肚子，又不长胖，对身体无害的零食之类的

[ldlywt]

[NewTab12138]

山姆 抹茶坚果脆

[laminux29]

冷知识：零食就是会对人体有害，只是合格的零食，有害剂量不高。

[allinschroe]

兄弟，你注意下自己血糖，正常饮食中途是不应该会饿的

[YaNanGe]

中午多吃，下午多喝水

[kelololy]

水果和咖啡

[dengji85]

我都是苹果或者超市买的面包

[tlze]

试试喝纯奶或酸奶+凉开水，注意方法是一口奶一杯水（ 150ml)，一个下午刚好奶喝完，水份充足，保你不饿。缺点：多去厕所（也可以当优点算，多起身走几次，不久坐）。

[vita666]

苏打饼

[Cent0s]

多喝柠檬水

[grzhan]

中午饭吃饱，下午喝些茶、咖啡，或者水

[liubuxiu]

玉米粉或者五谷杂粮磨粉制作的膨化条，没有油脂，一大包吃好久

[xarthur]

奇亚籽泡牛奶。

[DualVectorFoil]

就那种全麦面包买个一小箱里面十来袋，饿了掏个填肚子好使，唯独没味儿

[vipshf]

@kylebing 细说反复使用

[awalkingman]

@FlytoSirius 自信点，把好像去掉

[fgt1t5y]

@kylebing #11 逆天

[adwords]

葡萄干，枣，都是高糖类，有饱腹感，别吃多了，不会胖

[testver]

德芙（ Dove ）香浓黑巧克力桶装 480g

Member's Mark 风干牛肉(熏烧烤肉制品) 448g

太平苏打饼干 营养美味 香葱味 400g

我基本就这 3 种，想吃啥吃啥

[oneisall8955]

吃水果

[iOCZS]

全麦面包，粗粮饼干，远离油炸