可能颈椎病了，往后该怎么办？

[xueshen]

最近一个月脖子都酸酸的，偶尔痛，麻木，感觉到坚硬，晚上睡觉都趴着睡才舒服，如果一直这样下去怎么办啊...

ps 你们有什么建议么？

[Mac]

我已经手掌神经刺痛了

[whalegia]

我大学的时候做体检，里面有一项就是坚持颈椎。护士 MM 是这么说的：

诶这项你就别做了，可以换一个其他的项目。现在年轻人没有不颈椎病的。以后注意保护就行了。

我执着盲目不相信权威的执意做了这个坚持。嘿，你猜怎么着？

我还真有颈椎病啊！
所以神马叫术业有专攻。对此我对目前年轻人都有颈椎病深信不疑。

以上。

[whalegia]

错别字……不改不舒服斯基。

第一行坚持是检查……

orz

[jdqingm]

搜索中医骨伤整脊，一般中医院都有这种整脊治疗的

[iiduce]

燕子飞，挺管用的。 http://wb.qdqss.cn/html/qdwb/20130427/qdwb24855.html

还有大学时老师教得 用头写字。 抬头和扭头为笔画，只有直上直下和左右扭，那种转着圈扭是不对的。 一天写几遍自己的名字就好了。

[xueshen]

@iiduce 运动无法坚持下去

[xueshen]

@whalegia 嗯，准备去

[xueshen]

@jdqingm 个人立场，不支持中医。

[jamesxu]

要经常锻炼啊，大哥，遇到这种事吃药、看病有什么用，不能解决根本问题，每天半小时的锻炼足够你强身健体而且不会得一些职业病

[xueshen]

@jamesxu 哪能这么坚持，肯定不行，给钱都坚持不了。

[dong3580]

@whalegia
处女座
@xueshen
脖子不舒服很久了，总感觉硬硬的，最近腰也疼了，尤其是夜晚，所以都是扒着睡。

[xiandao7997]

下一个定时提醒自己休息的软件 Windows -> EyeDefender, Mac -> AntiRSI
学蛙泳。。

[RainFlying]

编程的最高境界：《颈椎病康复指南》

[xueshen]

@xiandao7997 游泳倒是还行，蛙泳，自由，蝶泳，仰泳，游泳池太远，水脏。
@RainFlying 呃，这终究是个段子，我不是程序员。
@dong3580 你怎么破？

[dong3580]

@xueshen
疼了好久，似乎没啥好办法。我也想知道怎么解决。

[Jerrysun0227]

楼主，你不用担心，我跟你一样也是颈椎病。其实颈椎病是可以治好的，传统的治疗方法是牵引+推拿，这种方式可以根治，但是时间比较长。我曾经做过7次牵引、7次推拿，后来因为工作忙就间断了，最近打算继续做。如果，我是说如果，你在北京的话，可以去北京按摩医院，这家医院专治颈椎、腰椎病

[iiduce]

@xueshen 无法坚持？还是病得不轻。

[ganxiyun]

练太极，我推荐一个师弟练，他练了一年多感觉好多了。不管心里作用也好，真有用也好，最终就是感觉好了。

ps，练太极不是老年人专利，可以尝试一下先

[imn1]

首先是去拍片，不做这个无法确诊
假如不幸中的，理疗少不了，其中30分钟牵引这项效果最好的

如果只是轻微的增生，是可以治好的
如果很严重的，像我，颈椎两节错位，因为治不好，只能减轻，后面的日子会很难受的
怎么难受我就不想说了，涉及隐私，反正每天都后悔以前没注意这个

[xueshen]

@dong3580 共勉了
@Jerrysun0227 时间太长肯定会坚持不了，这个病真纠结呢。
@iiduce 人懒
@ganxiyun 呃，跳广场舞可以不
@imn1 受教了，我回家去检查吧， 不妙就辞职专心休养。