程序员坐久了腰疼怎么办？

[babayao]

程序员坐久了腰疼怎么办？大家有没有同样的感受？

[RogerHzb]

站起来

[facetest]

坐一会站一会

[babayao]

@RogerHzb ..............上班也不能常站啊，发现貌似程序猿是做哪最久的，还不去厕所..........

[Huang4966]

1.买个护腰靠垫
2.多喝水，喝多了就想去厕所
3.健身房练练腰（好使）

[cloverfisher]

有一句俗语：站着说话不腰疼
所以说话的时候就站着说吧

[yanzixuan]

@Huang4966 健身房有那些器械可以锻炼腰？

[p2pCoder]

@babayao 可以站啊，买个 支架或者桌子，我们公司有这样干的

[babayao]

@p2pCoder 站着 coding............

[p2pCoder]

@babayao 我们 大数据部门老大 就是 天天 站着 coding

[liangdu]

买个手环，定时提醒自己起来走走，并严格遵守。另外考虑一下该换工作了

[Midnight]

坐久了腰疼 那就站起来

[am241]

锻炼下腰部肌肉，有奇效

[sheaned]

多上厕所，顺便逛一圈

[Boyang]

@yanzixuan 还是不要随便自己做器械了，找私教系统的指导一下，掌握了要领之后再自己练

[zachping]

多喝水，喝多了就想去厕所

[ii4Rookie]

不是要肾宝片？（逃。。

[yaoxuwang]

平板撑 每天坚持做

[LeoNG]

下个定时软件(比如 Recess)，定时提醒自己站起来走走，上个厕所，喝个水。

[babayao]

你们都没有这种感觉吗.....................程序猿都该有这腰疼的感觉啊不是吗？

[licraft]

你需要一个站立式办公桌